必须要记住的来自于医生的六条饮食建议

欢迎购买《陈在嘉百个难忘病例》

高润霖院士评价该书是“送给医生的最好礼物，对从事心血管专业的医生、研究生开阔思路、增长知识、积累经验、建立正确临床思维大有教益。”

来源：Medscape

转载：请标明“中国循环杂志”

2 尽量避免摄入加工食品。

1 选择天然的各种颜色和口味的食物，只有天然的食物才能提供最佳的营养。

3 选择依从性佳、且饮食均衡的减重食谱以维持健康体重。

6 食用发酵食品/益生菌和纤维，有利于胃肠道和整体健康。

该书最大的特点所有死亡病例都有尸检结果。陈在嘉教授已从医已有64年，在阜外医院心内科工作了 58 年。

5 放弃红肉。

4 食用有益于心脏健康的来源于鱼、橄榄、鳄梨的油类。