你是(过劳肥,吗)
最近就有这样一个调查,在随机调查的数千名白领中,超过六成的白领认为自己是“过劳肥”。
原因有很多种可能,首先为应对工作,会减少运动,造成体重不断上升。压力之下,人也容易发懒。
转载:请标明“中国循环杂志”
因此,体重增加的人,都要问问自己,自己是“过劳肥”吗?
其次是减少了睡眠。牺牲休息时间,加班加点干活。在睡眠不足时,身体的新城代谢速度也会减缓,自觉认为你需要更多的能量,从而使得你在不知不觉中吃更多的食物。
有些人还会借助吃东西或者吸烟来减压,这就更是错上加错。比如吃一些零食等,这些都容易让人发胖。
这是一个对数千名白领进行的问卷调查。调查数据显示,有62%的白领认为自己存在“过劳肥”现象,认为自己胖了10斤以上的白领占27%。
我们常有这样一个印象,有些人工作很累,压力很大,结果不但没有瘦,反而变胖了!
长期压力山大,人就容易肥胖,研究称之为压力性肥胖。
在活儿很多的情况下,人会感觉疲倦,往往到家了就一点力气都没有了,其实,这时应按出去活动,而不是在家里休息。
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