吃辣可降低死亡风险(中美研究都这么说,但真的就有灵丹妙药吗)
这个研究一出来,可别像当年的绿豆一样,大家蜂拥而上。没有一种食物是保健的灵丹妙药。
关于辣椒,就那么神奇吗?
不喜欢吃辣的人,其实也有惨痛的教训,比如,吃辣导致胃黏膜损伤、胃溃疡,还有便秘、肛周出血、痔疮等。
上文的研究者也说,这只是一项观察性研究,吃辣和降低死亡风险的因果关系尚不确定,还需更进一步研究。其实,研究更多的说明了,吃辣和健康之间相关,不能证明因果。
美国研究者认为,辣椒延缓死亡的具体机制目前未知,可能与瞬时受体电位通道有关,这是辣椒素的主要受体。从细胞和分子机制来看,辣椒素有助于预防肥胖和调节冠脉血流,同时还有抗菌特性。
2、Lv J, Qi L, Yu C, et al. Consumption of spicy foods and total and cause specific mortality: population based cohort study. BMJ (Clinical researched), 2015, 351: h3942.
近日,美国佛蒙特大学医学院公布的一项大规模前瞻性研究表明,红辣椒是个好食物,有助于降低死亡风险,主要是因心脏病和卒中死亡风险的降低。
这项研究显示,在长达19年的随访期间,爱吃红辣椒的人死亡的风险比不吃辣椒的人降低36%,校正地理人口因素、生活方式和临床特征等潜在混淆因素后,常吃红辣椒可将死亡风险降低13%。
中国研究人员发现,辣椒摄入量与死亡、癌症死亡、呼吸系统疾病死亡和心血管病死亡之间都呈负相关关系。与每周吃辣食物少于1次的人相比,每周吃辣食物达到6~7次的人死亡风险降低14%。而且,吃辣的同时不饮酒获益更大。
美国研究采用的数据来自于第三次美国健康与营养调查(NHANES)数据,共提取了1万6千多名≥18岁受试者的数据;中国研究则基于China Kadoorie Biobank这一中英合作慢性病前瞻性研究,覆盖了中国10个不同地区近49万例30~79岁的受试者,中位随访7.2年。
尽管早在几个世纪以前就有人认为辣椒有助于治疗疾病,但此前只有一项于2015年发表的中国研究评估了辣椒摄入量与死亡之间的关系。
1、Chopan M, Littenberg B. The Association of Hot Red Chili Pepper Consumption and Mortality: A Large Population-Based Cohort Study. PLoS ONE,2017, 12: e0169876.
转载:请标明“中国循环杂志”
来源:
还有,湖南人最能吃辣,但其人均寿命,在全国排名上也不一定位列前茅。重庆和四川人常说,他们冠心病少,是因为爱吃辣椒的原因,但也需要考虑到其地理环境和其他生活习惯,也不完全是吃辣椒。
海南“候鸟人群”一旦得心梗,就比较危重
一半寒冷,一半温暖,每年从寒冷飞往温暖的“候鸟人群”很多。近期,付振虹等进行的研究显示,如果“候鸟人群”发生心梗,一般会在平均3天左右发生。而且一旦发生,病情更为严重,预后更差。有些人认为会不会因为是“候鸟”老人发病多?其实不是的,与海南本地发病的心梗相比,“候鸟人群”年纪较轻,高血压、糖尿病、吸烟和血脂水平与当地人群相似。杨进刚阜外2023-08-13 09:07:140000城市是慢病“推手”!?欧洲心脏杂志文章
全球每年3800万人死于非传染性疾病,占死亡人数的70%左右。包括心血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病和糖尿病等。据估计,到2050年,世界人口将达到100亿,其中75%将生活在城市。全球60%到80%的能源消耗在城市地区,70%的温室气体排放在城市地区。近期,欧洲心脏杂志一篇综述称,与城市化相关的污染和疾病不容忽视,城市规划是解决慢性非传染性疾病高发的关键。杨进刚阜外2023-09-16 10:47:010000经远端桡动脉行冠脉介入,可降低穿刺并发症!山东学者Meta分析
山东省临沂市中心医院赵蒙、赵明明等发表的一项Meta分析表明,与传统桡动脉路径相比,经远端桡动脉路径行冠脉介入诊疗同样可行、安全,且术后血肿及桡动脉闭塞发生风险低,但穿刺成功率较低,穿刺时间较长。作者指出,远端桡动脉路径穿刺成功率较低,穿刺时间较长,推测可能与远端桡动脉细小、扭曲、穿刺技术新,需要较长的学习曲线等因素有关。动脉粥样硬化甘油三酯管理共识:少糖、少油腻、少饮酒、多运动,该用药就用药
体检的时候,很多人会发现自己甘油三酯高,对于已有动脉粥样硬化性的患者怎么管理高甘油三酯血症?中华医学会心血管病学分会预防学组撰写的《动脉粥样硬化患者甘油三酯升高的管理中国专家共识》来了。不用吃药控制甘油三酯的方法1.少吃糖大多数糖,尤其是果糖,多吃会致血浆甘油三酯水平轻度至中度增加;淀粉等非糖碳水化合物也有较弱的升高甘油三酯的作用。杨进刚阜外2023-08-26 13:44:100000我国约半数烟民烟草成瘾!Lancet子刊王辰、肖丹等分析
5月3日,中国医学科学院、中日友好医院王辰院士、肖丹教授等针对2018~2019年中国健康素养调查数据进行分析后发现,在我国当前吸烟者中,近一半存在烟草依赖,且吸烟量越大,开始吸烟时年龄越小,烟草依赖风险越高。烟草依赖,也叫烟草成瘾,是一种慢性成瘾性疾病。该分析显示,在我国20~69岁人群中,当前吸烟率为25.1%,男士吸烟率明显高于女士(47.6%vs1.9%)。