Circulation杂志权威评述（这五种饮食可,毒害,心脏）
5、加工红肉食品，如熏肉和香肠。
大部分含糖饮料和含添加糖的食品缺乏营养价值，存在很多健康隐患，如增加肥胖、心脏病等疾病风险。
白面包、白米饭和面条等细粮的升糖指数较高，吃下这些食物后，血糖会迅速升高，机体不得不分泌大量胰岛素来帮助分解这些糖，这样会引起血脂紊乱，从而升高冠心病危险。
较多吃红肉和加工肉制品不但有致癌风险。加工肉食使用的盐和化学防腐剂也增加心脏病和2型糖尿病的风险更高。
3、含反式脂肪的食品，如饼干、炸薯条、冰激凌、蛋糕等。
过咸的食品会升高血压，继而增加心脏病的风险。
2、甜食或含糖饮料
欢迎购买《中国循环杂志》指南专刊：40指南解读一刊打尽
4、细粮
反式脂肪酸的摄入量和心肌梗死、心脏猝死、冠心病等密切相关。
来源：Dietary and Policy Priorities for CardiovascularDisease, Diabetes, and Obesity: A Comprehensive Review. Circulation.2016;133:187-225.
转载：请标明“中国循环杂志”
近期，Circulation杂志发表官方评述，总结了对心脏有益和有害的饮食，其中以下五种饮食习惯被认为有害心脏：
1、过咸的食物
0000
评论列表
共(0)条相关推荐
吃降压药，夜间并未优于白天！72项研究Meta分析
一般都是在白天服用抗高血压药物，然而，包括Hermida等发表的单中心研究在内的多项试验表明，晚上服药更有利于降低血压以及改善心血管预后。近日，Hypertension杂志上发表的一项纳入72项随机对照研究的Meta分析并未发现晚上服药更有利。研究者建议，除了要降低夜间血压为目的，否则应在一天中服药方便、依从性最佳，和最大限度减少不良影响的时间服用抗高血压药物。
杨进刚阜外2023-10-03 10:55:490000这种三维标测系统，可达零辐射！阜外医院研究
时代总是进步的，用射频导管消融术（RFCA）治疗室上性心动过速，治疗方式虽首选，不过患者与术者都要吸一定剂量的X线辐射。有俯身呼吸困难的心衰，预后更差！湘雅学者研究
2012年，有学者提出这样一种呼吸困难：通常表现为患者在30s内弯腰俯身时出现以呼吸急促为主的一系列症状，即俯身呼吸困难。（具体检查方法是，患者坐在椅子上，弯腰触摸脚部，若在俯身30秒内发生呼吸困难，则考虑存在俯身呼吸困难）近日，中南大学湘雅二医院欧尽南、曹立芳与湘雅三医院盛春等进行的研究表明，有这种呼吸困难的慢性心衰患者生活质量及心功能状态更差，临床不良转归风险增高。杨进刚阜外2023-09-30 08:11:510000广州生物库队列研究：国人肝酶升高者，糖尿病危险高
近期广州生物库队列研究对万余国人追踪4年的研究发现，肝功能不好，即谷氨酰基转移酶（GGT）与丙氨酸氨基转氨酶（ALT）升高会增加2型糖尿病发生风险，尤以前者为甚；而天冬氨酸转氨酶（AST）却与糖尿病的发生无关。研究者认为，如果能够从分子水平进一步探索其中机制，或许改善肝功能就是预防糖尿病的潜在靶标。
