毒害

近期，Circulation杂志发表官方评述，总结了对心脏有益和有害的饮食，其中以下五种饮食习惯被认为有害心脏：1、过咸的食物过咸的食品会升高血压，继而增加心脏病的风险。2、甜食或含糖饮料大部分含糖饮料和含添加糖的食品缺乏营养价值，存在很多健康隐患，如增加肥胖、心脏病等疾病风险。3、含反式脂肪的食品，如饼干、炸薯条、冰激凌、蛋糕等。