多项研究表明(补钙不能预防骨折,与维生素D配合也无益处,反增心血管病风险)
柳叶刀杂志曾发表一项研究,5292名70岁以上老年人,其中女性85%,随机服用维生素D, 加钙剂1000 mg/日,观察24-62月,维生素D 钙剂没有降低髋骨骨折的危险性,对防治骨质疏松症无益处。
补钙不仅无益,而且有害。除前文提到的肾结石,其他研究还发现补钙还增加了心血管事件的风险。
新英格兰医学杂志的一项随机36,282名50 -79岁的绝经后女士,观察7年,也没有发现,联合钙剂和维生素D3可预防髋部骨折,反而肾结石的风险增加了。
目前补钙无效的证据已经越来越多,让吃什么补什么的说法就见鬼去吧。
转载:请标明“中国循环杂志”
有研究发现,我国40 岁以上人群骨质疏松症患病率为16%, 65岁以上的妇女有8%可能发生股骨头骨折。而有些人想当然的认为,补钙能防治骨质疏松,减少骨折,强身健骨。更有厂家使用“活性”、“氨基酸”、 “超吸收”等名词花言巧语欺骗。
有些研究虽发现,补充钙可预防脊柱骨折,但对髋骨骨折却没有作用,这是个较为矛盾的结论,不令人信服。
来源:Bolland MJ, et al. Calcium intake and risk of fracture: systematic review. Bmj. 2015;351: h4580.
还有人认为,补充钙应该与维生素D配合,因为维生素D可以促进钙的吸收,这也没有证据。
最近一项研究汇总分析了关于饮食补钙的几十项研究,这些研究都是针对50岁以上的人群,涉及膳食钙、牛奶、或奶制品摄入补钙与骨折风险的关系。
因此,补钙并不能有效预防骨折,不管是通过饮食、牛奶,还是钙补充剂等保健品,也无论是否同时服用维生素D,均不能有效预防骨折。
欢迎购买红皮书——《中国心血管病报告2015》
在西方国家30-50%的老年妇女都在服用钙补充剂,北京市则有46%的人自行购买钙补充剂。
结果发现,75%以上的研究没有发现这几种补充钙的方法能预防骨折。
中国老年人异常血压波动专家共识:你知道该如何处理反杓型、超杓型血压、餐后低血压、体位性低血压吗?
老年人不仅血压水平较中青年人高,而且容易发生血压波动幅度和频率的非生理性变化,称为异常血压波动。临床上可表现为反杓型血压、超杓型血压、非杓型血压、体位性低血压、体位性高血压、体位性低血压合并卧位高血压、晨峰血压增高、餐后低血压、白大衣性高血压和隐蔽性高血压、随访间和季节间的血压波动等等一系列血压变化异常。杨进刚阜外2023-08-14 13:41:330000血压低、心率慢、有房颤,该怎么用药?ESC心衰共识
近日,欧洲心脏病学会心力衰竭协会针对当前心衰治疗不足的问题,发布了一份心衰患者个体化用药的共识文件。共识介绍,虽然对于收缩性心衰的治疗证据充分,指南推荐明确,但多数心衰患者用药剂量不足,主要原因是血压低、心率过快或过慢、肾功能不全、高钾血症以及合并症多等影响了用药。其中尤其值得注意的是,有超出50%的心衰患合并慢性肾病,而估算肾小球滤过率(eGFR)的变化也影响了药物的合理应用。杨进刚阜外2023-09-18 12:12:550000美大规模研究称,ST段抬高心梗介入治疗后,都应收入重症监护室
很多人都知道,一旦发生急性心肌梗死,需要尽快进导管室开通血管,但很少有人知道,这类患者开通血管后需要住重症监护病房(ICU)还是普通病房。目前,只有欧洲相关指南建议这类患者入住ICU。近期,美国密歇根大学研究人员发表在《英国医学杂志》上的一项大规模回顾性队列研究提示,对于ST段抬高型心肌梗死发作后ICU住院指征不明确(可住,也可不住)的患者,在重症监护室进行恢复治疗可降低其30天死亡率。吃辣,防食道癌!超50万国人研究
很多人都喜欢吃辣,而中国慢性前瞻性研究最新分析表明,吃辣有助于预防某些胃肠道癌症,比如食道癌。研究发现,与从不吃或很少吃辣者相比,每月吃辣者食道癌风险降低12%;每周1~2天吃辣者风险降低24%,每周3~5天吃辣者风险降低16%,每周6~7天吃辣者风险降低19%。在排除前3年随访后,吃辣也有助于降低食道癌风险,尤其在那些不吸烟或喝酒的居民中。