中年男士锻炼降血脂效果不明显

研究纳入1988年中国心血管流行病学多中心协作研究中的北京、广州城乡受试者 3 482 名，年龄 35~59 岁。男性1712名，女性1770名。

但对于男性而言， 随着体育锻炼能量消耗的增加，TC、LDL-C、non-HDL-C、TG 水平虽然呈降低的趋势，但不明显。

研究者在控制混淆因素后发现，对于女性来讲，与无体育锻炼者比，体育锻炼能量消耗>2.62 (MET·h)/d 以上者的 LDL-C及non-HDL-C水平均降低 0.14 mmol/L。

此外，本研究未观察到体育锻炼对 TG、 HDL-C 有显著水平的影响

在本研究人群中，体育锻炼包括散步和（或）其他运动。男性受试者的中位锻炼能量消耗为2.43 （MET·h）/d，女性受试者的中位锻炼耗能能量消耗2.62（MET·h）/d，均达到指南推荐的中等强度锻炼每日能量消耗标准。

来源：陈海燕，李莹，麦劲壮, 等. 中年人群体育锻炼与血脂水平关系的横断面研究. 中国循环杂志, 2016, 31: 659.

中国医学科学院阜外医院陈海燕、李莹等利用中国心血管流行病学多中心协作研究数据调查发现，不足一半的国人在坚持体育锻炼。体育锻炼对于中年女性而言，降脂效果明显，而对于男性则不然。