太极(气功和八段锦等中国式健身走红国外媒体,可预防41,的冠心病)
【一生可能只见一次的病例】
“很多疑难复杂病例,一个医生一生也只能见到一次。”而《GAP-CCBC精彩病例荟萃2015》就是这样一本书。
一项研究对9项有关冥想治疗高血压的相关研究进行了综合分析。结果发现,冥想可使高血压患者的收缩压和舒张压分别降低4.7 mmHg和3.2 mmHg。
转载:请标明“中国循环杂志”
以前有研究表明,传统的中国式健身通过降低收缩压10mmHg,舒张压5 mmHg,就能预防41%的冠心病和22%的脑卒中。
研究共分析了10个国家的2249名参与者的相关研究数据。
有个老外说,打太极的运动量也就相当于轻度的家务活动,而且研究也没有发现中国式健身能提高最大氧耗量,那太极降低血压和血脂的机制究竟是什么?他怀疑这是由于打太极的人可能采取了更为健康的生活方式。
研究者对35篇随机研究进行分析,发现在心血管疾病患者中,传统的健身方式可使收缩压降低9.12mmHg,舒张压降低5 mmHg。甘油三酯水平降低0.33mmol/L。
我的看法是,估计这位老外是纯粹的机械唯物论,不太了解冥想和减压对身体的影响。
在中国哲学、养生学思想史上,动与静是一对十分突出的矛盾范畴。在中国传统养生中,提倡动静适宜,“静中有动”,“动中有静”。动,指运动形体;静,指清静心神。
作者认为,太极、气功和八段锦并不是单纯的运动,而是一种心-身运动,不但关注姿势,也重视调节呼吸和冥想,以前的研究已证明,太极对有心血管病的人有好处。
除此之外,还可以改善6分钟步行,对心衰症状的缓解,以及体力和情绪都有改善作用。
静其实是最重要的减压训练,要求人不为外物所动,以保持淡泊和虚静的心境,,不但可以安定心神,调节精神,各种器官生理活动和谐,有利于祛病、健身和延年。
来源:Wang XQ, Pi YL,Chen PJ, et al. Traditional Chinese Exercise for Cardiovascular Diseases:Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. J Am Heart Assoc, 2016, 5: e002562.
最近上海体育大学研究人员进行一项Meta分析在JAHA杂志发表,证实太极、气功和八段锦等中国传统的健身这几个手段能够让心血管病患者获益。国外多家媒体对此进行了报道。
难道这几种锻炼方式真那么神奇?也有人提出反对意见。
诊断心衰,用磁共振更好!欧洲心脏杂志研究
发表在《欧洲心脏杂志》的研究提示,心脏磁共振或革新心力衰竭的诊断。采用超声诊断心衰,在多达50%的病例存在误诊;如果采用最佳的侵入性诊断手段,则又会给患者带来风险。而当前这项研究显示,磁共振在诊断心衰方面优于超声心动图,而且还可有力预测患者预后。生理性心脏磁共振模型有助于评估左心室充盈压,这一指标还有助于评估预后。这项研究中,以肺毛细血管楔压作为左心室充盈压的参考。中低危重度主动脉瓣狭窄,也可不开胸换瓣!江苏学者Meta分析
近年来的一些研究提示,对于外科手术中危和低危的重度主动脉瓣狭窄患者,经导管主动脉瓣置换术(TAVR,不开胸换瓣)的疗效不劣于外科主动脉瓣置换术(SAVR),但TAVR能否替代SAVR仍存在争议。苏北人民医院何胜虎、方震等发表的一项Meta分析表明,对于中低危的重度主动脉瓣狭窄患者,TAVR可作为SAVR的替代方案,但需要注意术后有因为传导阻滞而需要植入永久起搏器的风险。新型抗凝药物用量不足,增栓塞风险!鼓楼医院徐标等Circulation子刊Meta分析
对于房颤患者,不按说明书剂量服用新型抗凝药物,导致剂量不足和过量用药很常见。南京大学医学院附属鼓楼医院徐标等Meta分析发现,新型抗凝药物剂量不足增加了血栓栓塞事件的风险,过量用药则血栓栓塞和出血风均较高。该分析纳入16项研究的13万余例患者。其中3.8万例患者剂量不足,5256例过量。结果发现,新型抗凝药物剂量不足使缺血性卒中/系统栓塞风险增加22%,大出血未增加。四连冠!《中国循环杂志》最新核心影响因子6.064,并获中国百种杰出学术期刊称号!
12月29日,中国科学技术信息研究所发布了《2021年版中国科技期刊引证报告(核心版)》。报告显示,《中国循环杂志》核心影响因子再次刷新,由2020年的4.556提升到6.064(图1)。图12012~2021年《中国循环杂志》核心影响因子的变化杨进刚阜外2023-10-01 22:14:030000