中国人糖尿病高发十大原因
日本一项观察5年的研究则发现,平时多摄取牛肉和猪肉的男性,罹患糖尿病的风险是较少摄取者的1.42倍。
过精制的碳水化合物,比如白米饭,有很高的血糖生成指数和血糖生成负荷,从而会导致血糖过快的升高或降低。
宁光教授对近10万人的调查则显示,我国≥18岁成人中,按国际标准诊断糖尿病,患病率则高达11.6%,约1.139亿人。
中国健康与营养调查显示,肉在1989--2000年期间增加了56%。在猪肉消费量方面,中国人的年平均消费量已经赶上了美国人,并且从1997年起就超过了美国人。
我国一项对64 227名女性长达5年追踪的上海女性健康跟踪研究发现,规律的白米饭摄入与更高的糖尿病发病率有正相关性。
顾东风等的另一项研究发现,中国有332万糖尿病是由肥胖/超重导致,其中240万是由腹型肥胖导致。
今天是世界糖尿病日。
我国1992~2002年10年间,从动物食品摄取能量的比例从9.3%增加到了13.7%。
中国是糖尿病大国。
6 含糖饮料消耗增加
9 教育水平低的人比例高
2 精制食物过多
新加坡研究人员发现,头生子最初的个头要比同胞兄弟姐妹小,但体重增长更快,到成年时个头反而更大。这一发展进程会增加肥胖的危险性,而且或许能够解释为何中国的糖尿病患病率在10年里增长了两倍多。
英国一项研究发现,收缩压升高20 mmHg,糖尿病风险增加58%;舒张压升高10 mmHg,糖尿病风险增加52%。
中国含糖饮料摄入的快速升高。近年来,可口可乐在中国的销售量大幅上升。软饮料含有高血糖生成指数和能量。
我国1959-1962年经历“大饥荒”,与未经历饥荒者相比,在胎儿期经历过饥荒的人,发生糖尿病的风险增加了53%;在儿童时期经历过饥荒者的糖尿病风险增加82%。
美国学者对3项前瞻性队列研究进行分析后发现,红肉摄入量每增加0.5份/天,随后4年内罹患糖尿病的风险增加48%。不胖的人风险更高。红肉摄入量每增加0.5份/d,糖尿病风险增加65%。
5 三年大饥荒有影响
虽然近几年中国群众健康意识有所增强,但糖尿病人数快速增加的趋势,并未得到根本性的改变。
而根据顾东风等近期研究结果,久坐不动者发生糖尿病风险大幅增加:即使是与轻体力活动相比,久坐不动的人发生糖尿病风险增加22%;与中等程度体力活动相比,久坐不动者风险增加128%。
我国饮食正从吃粗粮转向精制大米和小麦。居民饮食中30%的能量来自于白米饭。
更为令人担忧的是,国人糖尿病前期患病率是50.1%,也就是说,一半中国是糖尿病的预备役部队。
我国是高血压大国,4个中就有1人为高血压。
一项研究发现,每日喝一罐(355 ml)含糖软饮料(包括可乐、雪碧等),糖尿病风险升高22%。
转载请标明:来源于“中国循环杂志”
这些小皇帝的肥胖问题令人担忧:研究发现,20岁以下的中国男孩中,有23%超重或肥胖,女孩中该比例为14%。儿童肥胖会增加糖尿病、心血管疾病以及各种癌症的发病情况。
我国的资料显示,教育水平低的人,患糖尿病的风险高。
一项追踪12年的研究发现,每日吸烟25支,发生糖尿病的危险增加42%。吸烟越多,发生糖尿病的危险性越大。
与1997年相比,我国2009年男、女性居民总体力活动量分别下降29.0%和38.0%。
7 吸烟全球第一
1 体力活动快速下降
中国糖尿病高发,到底原因在哪里?根据中国的研究,可能的原因包括:
中国的独生子女政策或许也是导致糖尿病和肥胖的原因之一。该政策导致父母和长辈对孩子过分溺爱,使很多孩子成为家里的小皇帝。
4 超重和肥胖快速增加
10 计划生育也可能有影响
3 吃肉增加
8 高血压大国
荷兰研究显示,甲状腺素水平高者动脉粥样硬化性疾病风险高
之前发表于Ciruculation上的一项对1万余人随访9年的研究显示,甲状腺激素水平正常高值者心原性猝死风险增加。近期,对于这部分甲状腺激素水平较高者又从荷兰传来坏消息:发生动脉粥样硬化性疾病的风险也高。荷兰学者认为,要想降低冠心病和卒中等的发生发展,就要关注更多的可改善因素,而他们的研究显示,甲状腺素水平就是其中之一。检测这种血管功能,可识别国人卒中风险!霍勇团队研究
肱踝脉搏波速度(baPWV)可以反映大动脉和中动脉系统的弹性状态。阜外医院蒋雄京教授曾牵头制定同步四肢血压和臂踝脉搏波速度测量共识指出,臂踝脉搏波速度可预测心血管风险。日本还提出“血管功能衰竭”的概念,把baPWV列为病理生理诊断指标之一,建议超过阈值18m/s提示存在血管功能衰竭,是心血管发病和死亡的高危人群。刷牙可防癌!哈佛大学研究
口腔健康有多重要?近日,哈佛大学学者进行的一项研究显示,牙龈疾病会使食道癌和胃癌发病风险增加50%。这项研究共对20多年间近15万人进行了分析,在22~28年调查中,199人罹患食道癌,238人罹患胃癌。研究显示,有牙龈疾病史的人患食道癌或胃癌的风险增加了43%和52%;掉两颗及以上牙齿的人患食道癌和胃癌的风险提高了42%和33%。多次查“坏胆固醇”都很高,最危险!开滦研究
开滦研究最新分析发现,“坏胆固醇”—低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)的长期变化存在“累积暴露”现象。研究还发现,LDL-C累积暴露是急性心肌梗死的危险因素。校正年龄等影响因素后,LDL-C升高累积暴露6年发生急性心肌梗死的风险增加了1.08倍。杨进刚阜外2023-09-17 16:31:420000【ESC2019】韩国50万人研究:有心血管病者更应该活动
近期,ESC上发布的一项对近50万人的韩国研究发现,有心血管病的人比健康人从身体活动中获益更多,该研究同期发表在《欧洲心脏杂志》上。图有、无心血管疾病者,体力活动与死亡率之间的非线性关系研究中,在6年的随访期间,不管有或没有心血管疾病,增加体力活动均可以降低死亡风险。但是有心血管疾病的人,每增加500MET-min/周,死亡风险降低14%,没有心血管疾病的人则仅降低7%。杨进刚阜外2023-08-28 13:01:410000