保健品暗藏杀机(美国每年2,3万人因之看急诊)
《美国内科协会年鉴》杂志曾发表了一篇名为《够了就是够了:不要再在维生素和矿物质补充剂上浪费钱了!》文章,指出对于普通人来说,服用各种维生素补充剂既无必要也无益处,甚至有害。
但问题是,我们如何才知道自己不足呢?正常人还是少服为妙吧。
在去除儿童误服的病例外,美国65%的人因服用中草药或营养补充剂至就诊。
老年人的主要问题是“被噎着了”,占到了40%,这其中80%为微量元素补充剂。
半数以上的患者因服用减肥和功能保健品就诊,多数表现为心悸、胸痛和心动过速。
总体上,目前我们应该意识到,许多营养元素都具有“J”型或“U”型风险曲线:如果身体某种营养元素不足,补充或许对人有益,但在高剂量下,则可能有毒。
实际上,关于这些营养补充剂,已有多项研究斥其无用。
转载:请标明“中国循环杂志”
中国没有“膳食补充剂”一说,比较接近的是“保健品”。“膳食补充剂”看起来更加科学,比较中性,而“保健品”似乎有“保健”的功效。
不知大家注意没有,这种微量元素补充剂往往都做得个头特别大,好像很实在。但美国有规定,药品大小不能超过22毫米。不过说真心的,2厘米多的药品也够恐怖的。但美国对营养补充剂的大小没有规定。
新英格兰医学杂志近期研究报告,美国估计每年有2.3万人因服用膳食补充剂至急诊就诊,2000多人因此住院,其中有五分之一为儿童误服所致。
来源: Geller AI, Shehab N, Weidle NJ, etal. Emergency Department Visits for Adverse Events Related to Dietary Supplements. N Engl J Med. 2015;373:1531-1540.
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