甜饮料的致命毒性（每天1,2杯增加35,心梗或猝死风险）
杨进刚阜外1. Malik VS, Hu FB. Fructose and Cardiometabolic Health: What the Evidence From Sugar-Sweetened Beverages Tells Us. J Am Coll Cardiol. 2015;66(14):1615-1624.
3. Fung TT, Malik V, Rexrode KM, Manson JE, Willett WC, Hu FB. Sweetened beverage consumption and risk of coronary heart disease in women. Am J Clin Nutr 2009;89:1037–42.
目前全球死于心脏病、中风、癌症、糖尿病等慢性疾病的人，已经远远超过了其他疾病。而含有大量糖分的饮料及垃圾食品也是元凶之一。
美国第三次营养健康调查数据（NHANES III）追踪14.6年的数据显示，消费含糖饮料最多者心血管死亡风险是最低者的2倍。
2. Yang Q, Zhang Z, Gregg EW, et al. Added sugar intake and cardiovascular diseases mortality among US adults. JAMA Intern Med 2014;174:516–24.
作者认为，虽然减少含糖饮料不可能完全解决肥胖症，但是限制糖的摄入简单易行，对预防疾病、降低心血管发病风险有一定的积极作用。
哈佛大学营养和流行病学教授Frank Hu教授等分析了含糖饮料的多项研究发现，若是每天饮用含糖饮料1-2杯，将增加26%的2型糖尿病风险；增加35%非致命性心肌梗死或猝死风险；增加16%中风风险。
参考文献
文章指出，糖的“致命”的是毒性作用是发的代谢综合征——肝脏将糖转化为脂肪，提高甘油三酯，造成胰岛素抵抗，从而导致代谢综合征，并升高血压，增加糖尿病、心脏病和中风风险。
而前不久，Circulation的一项研究显示，含糖饮料可导致全球每年18.4万例死亡，其中13.3万例死于糖尿病，4.5万死于冠心病，6450例死于癌症。
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目前世界卫生组织（WHO）已推荐，对于儿童和成年人，都强烈建议将游离糖的摄入量控制在总能量摄入的10%以内；在有条件时，可以进一步控制游离糖的摄入到总能量摄入的5%以下。
之前有研究估计，美国有30～40%的医疗保健费用与过多消耗含糖饮料有关，估计约1万亿左右。
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近期公布的欧洲心肌病登记研究显示，大约40%的心肌病患者有家族史，换句话说，其心肌病为遗传性心肌病。因此，研究者认为，对心肌病患者的亲属加强心肌病筛查具有非常重要的意义。研究者还发现，心肌病确诊的年龄跨度较大，最小的不足10岁，最大的超过70岁，不同的心肌病类型之间存在显著差异。“十三五”期间中国十大心血管病临床/流行病学研究名单
9月17日，在中国心脏大会（CHC）2021暨第六届中国血管大会（CVC）开幕式上，2016~2020年中国十大心血管病临床和流行病学研究的公布，令人瞩目。中国十大心血管病临床和流行病学研究名单1、论文题目：中国高血压现状调查：2012-2015年作者单位：中国医学科学院阜外医院第一作者/通讯作者：王增武/高润霖发表期刊/年份：Circulation/20182018 ESC晕厥诊断与处理指南临床实践指导：第一部分（名词解释）
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