走路救国

中国的心血管病正呈高发态势，2.9亿居民有心血管病，每10秒就有1人死于心血管病，每5例死者中就有2例死于心血管病，而且年轻化、农村化趋势明显，若再不改变，再次戴上“东亚病夫”的帽子恐怕为时不远。

转载：请标明“中国循环杂志”

新时期，我国疾病防治，尤其是心血管病的防治，也要走群众路线，为把我国建设文明、健康的国家，我们迫切需要一场走路救国运动。

来源：PrevMed. 2012, 28: S0091-7435.

想当年，毛泽东提出的“爱国卫生运动”的口号，把爱国和卫生联系起来，，“以卫生为光荣，以不卫生为耻辱”，是我国卫生工作的伟大创举。

根据英国的研究，缺乏必要的运动会减寿命3到5年，使罹患癌症、心脏病和中风的风险升高25%至50%。而每天只需走路20分钟，每年就能帮助3.7万英国人远离癌症、心脏病和中风导致的过早死亡，还可以减少近3万个糖尿病患者，并帮助1.2万人降低前往医院急诊的风险。

研究估测，中国5大慢病中，包括冠心病、中风、高血压、肿瘤和2型糖尿病，运动不足的贡献是12%～19%，仅此一项就消耗了中国15%以上的慢病医疗和非医疗的财政支出。

这是1933年，毛泽东同志在《长冈乡调查》一文中说：“疾病是苏区中一大仇敌，因为它减弱我们的力量。发动广大群众的卫生运动，减少疾病以至消灭疾病，是每个乡苏维埃的责任”。

因体力活动减少而死已是全球第四大死因。2008年全世界估计有530万人死于不运动，这个数字甚至超过了死于吸烟的人数（500万）。每10个早发死亡中，就有1人死于运动量不足。

而我国从1996年至2006年的10年间，男性总体力活动量减少了27.8%，女性减少36.9%。而目前，我国18岁以上居民中83.8%没有运动习惯，只有11.9%的人每周运动3次以上。