走路救国
想当年,毛泽东提出的“爱国卫生运动”的口号,把爱国和卫生联系起来,,“以卫生为光荣,以不卫生为耻辱”,是我国卫生工作的伟大创举。
新时期,我国疾病防治,尤其是心血管病的防治,也要走群众路线,为把我国建设文明、健康的国家,我们迫切需要一场走路救国运动。
因体力活动减少而死已是全球第四大死因。2008年全世界估计有530万人死于不运动,这个数字甚至超过了死于吸烟的人数(500万)。每10个早发死亡中,就有1人死于运动量不足。
根据英国的研究,缺乏必要的运动会减寿命3到5年,使罹患癌症、心脏病和中风的风险升高25%至50%。而每天只需走路20分钟,每年就能帮助3.7万英国人远离癌症、心脏病和中风导致的过早死亡,还可以减少近3万个糖尿病患者,并帮助1.2万人降低前往医院急诊的风险。
研究估测,中国5大慢病中,包括冠心病、中风、高血压、肿瘤和2型糖尿病,运动不足的贡献是12%~19%,仅此一项就消耗了中国15%以上的慢病医疗和非医疗的财政支出。
转载:请标明“中国循环杂志”
来源:PrevMed. 2012, 28: S0091-7435.
这是1933年,毛泽东同志在《长冈乡调查》一文中说:“疾病是苏区中一大仇敌,因为它减弱我们的力量。发动广大群众的卫生运动,减少疾病以至消灭疾病,是每个乡苏维埃的责任”。
而我国从1996年至2006年的10年间,男性总体力活动量减少了27.8%,女性减少36.9%。而目前,我国18岁以上居民中83.8%没有运动习惯,只有11.9%的人每周运动3次以上。
中国的心血管病正呈高发态势,2.9亿居民有心血管病,每10秒就有1人死于心血管病,每5例死者中就有2例死于心血管病,而且年轻化、农村化趋势明显,若再不改变,再次戴上“东亚病夫”的帽子恐怕为时不远。
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