这些食物（不仅没营养,甚至还是偷走你的营养,很多人都爱吃）
健康号2023-05-27 08:32:060阅
赶紧看看有没有你的最爱
钙和铁
因为尼古丁等有害物质
会偷走B族维生素
吸烟会偷走维生素C
咖啡会让更多的钙从尿液里流失
你的营养就会渐渐被偷走
不仅容易长胖
会偷走身体里面的
爱喝咖啡喝奶茶
爱吃甜食
皮肤也会垮掉
还会让皮肤头发变得油腻腻的
茶叶里的单宁会夺走铁
爱吃烤肉炸鸡
如果身体缺乏B族维生素
不仅容易长胖
会偷走胶原蛋白
爱吃重口味
要美食还是要营养
会大量消耗身体的维生素C
因为盐会促进钙的排泄
小心，经常吃以下这几种食物
你听说过越吃营养越少的食物吗
会偷走钙
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