这些食物（不仅没营养,甚至还是偷走你的营养,很多人都爱吃）
健康号2023-05-27 08:32:060阅
爱喝咖啡喝奶茶
不仅容易长胖
会偷走身体里面的
还会让皮肤头发变得油腻腻的
茶叶里的单宁会夺走铁
你听说过越吃营养越少的食物吗
赶紧看看有没有你的最爱
皮肤也会垮掉
爱吃甜食
小心，经常吃以下这几种食物
咖啡会让更多的钙从尿液里流失
因为盐会促进钙的排泄
要美食还是要营养
会偷走胶原蛋白
爱吃重口味
因为尼古丁等有害物质
想要像营养师一样吃，赶紧来报考营养师吧！
会大量消耗身体的维生素C
不仅容易长胖
欢迎关注公众号：涵涵营养
你决定好了吗
钙和铁
爱吃烤肉炸鸡
会偷走钙
如果身体缺乏B族维生素
你的营养就会渐渐被偷走
会偷走B族维生素
吸烟会偷走维生素C
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