这6种食物（让你的头发长回来）
健康号2023-05-27 01:00:080阅
如果你经常掉头发
摄取足够的锌
经常掉头发的女生
第一
红肉、内脏
给头发提供营养
如果想让头发
柑橘、奇异果、青椒
头发又干枯分叉
豆腐、牛奶、鱼
第四
多半是身体缺乏某些营养素了
多半是缺乏胶原蛋白了
摄取足够的铁质
重新长回来
贝壳类的海产品
特别是头发油的
食物可以选择
不容易断
不再做秃头的女生
第五
赶紧看过来
头发主要就是角蛋白
第二
牛肉、鸡蛋
食物可以选择
记得要这么吃
第三
头发干枯分叉
摄取足够的B族维生素
关注涵涵营养
食物可以选择
摄取足够的维生素C
猪肝、猪血、牛肉、红苋菜
维C可以合成胶原蛋白
可以选择粗杂粮、豆类、深绿色的蔬菜
摄取足够的蛋白质
食物可以选择
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