这6种食物（让你的头发长回来）
健康号2023-05-27 01:00:080阅
豆腐、牛奶、鱼
头发又干枯分叉
贝壳类的海产品
多半是身体缺乏某些营养素了
头发主要就是角蛋白
第三
如果你经常掉头发
猪肝、猪血、牛肉、红苋菜
维C可以合成胶原蛋白
红肉、内脏
摄取足够的锌
可以选择粗杂粮、豆类、深绿色的蔬菜
食物可以选择
摄取足够的铁质
特别是头发油的
重新长回来
柑橘、奇异果、青椒
食物可以选择
摄取足够的维生素C
牛肉、鸡蛋
赶紧看过来
记得要这么吃
多半是缺乏胶原蛋白了
食物可以选择
不容易断
第一
第五
食物可以选择
头发干枯分叉
第四
第二
经常掉头发的女生
摄取足够的B族维生素
关注涵涵营养
摄取足够的蛋白质
不再做秃头的女生
给头发提供营养
如果想让头发
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