这6种食物（让你的头发长回来）
健康号2023-05-27 01:00:080阅
摄取足够的B族维生素
第五
第一
重新长回来
食物可以选择
第三
不再做秃头的女生
贝壳类的海产品
摄取足够的铁质
摄取足够的锌
摄取足够的蛋白质
特别是头发油的
头发干枯分叉
食物可以选择
柑橘、奇异果、青椒
猪肝、猪血、牛肉、红苋菜
头发又干枯分叉
食物可以选择
牛肉、鸡蛋
给头发提供营养
如果你经常掉头发
如果想让头发
多半是身体缺乏某些营养素了
记得要这么吃
可以选择粗杂粮、豆类、深绿色的蔬菜
第四
头发主要就是角蛋白
不容易断
红肉、内脏
关注涵涵营养
维C可以合成胶原蛋白
摄取足够的维生素C
多半是缺乏胶原蛋白了
豆腐、牛奶、鱼
经常掉头发的女生
第二
食物可以选择
赶紧看过来
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