不想老得快（这5种食物当零食吃）
健康号2023-05-26 18:42:090阅
更多营养知识：关注公众号涵涵营养
葡萄干
对卵巢好的同时
女性朋友们
以下这几种美颜小零食家里一定要常备
也能抗氧化
核桃
补气养血
不想老的快
最好是买冻干枸杞
每日坚果
全家老少都能吃
也是养气血的
红枣
保持年轻态
营养丰富
全身都是宝
里面含有非常全面的营养物质
枸杞
避免市场上硫磺熏制的枸杞
0000
评论列表
共(0)条相关推荐
李荣浩月瘦16斤！他的方法原来这么简单！快向男神看齐
李荣浩月瘦16斤被热议，想要拥有完美身材和迷人腹肌其实很简单，这些动作在家练让你28天拥有腹肌！近期李荣浩频繁上热搜，除了结婚领证之外最能引起大家热议的就是他月瘦十六斤的方法。夏天已经结束了，当初嚷嚷着减肥增肌塑造完美身材的你成功了嘛？指定的健身计划实施了吗？你是否成为了想象中身材完美的自己？好吧不为难你了，话不多说，咱们直接来看看老李一个月的成果，来好好激励一下自己！健康号2023-07-29 21:52:180000辣妈杨幂身材超好，欧美范儿十足，她是怎么锻炼的？
说起当红女星，相信很多人都会第一时间想到杨幂。杨幂是近几年非常火热的女明星，童星出道的她一直活跃在荧屏前，近几年又出演了《古剑奇谭》、《扶摇》、《三生三世十里桃花》等多部火热的影视剧，因此受到了大众的喜爱。健康号2023-05-31 21:52:330000长肉最猛的3种主食，米饭馒头都排不上号，常吃等于直接喝油！
大家好，我是傻姐，想起小时候物资匮乏，想吃肉都舍不得，科技的进步，生活水平显著提高，大部分人都吃喝不愁了，更多的人注重起身体的健康，然而，在我们的日常生活中，有许多人选择了一些“猛肥”的主食。这些主食含有大量的糖分和脂肪，长期食用不仅容易导致肥胖，还会引发各种健康问题。下面就让我们来看看那些长肉最猛的3种主食吧，是不是你也一直在吃呢？健康号2023-05-06 11:14:400000豆腐怎样做最好吃？教你个豆腐的简单做法，3分钟出锅，比肉香
豆腐，因是大豆制作的，营养非常丰富，也被称为长寿食物。把它做成各种美食也非常简答，炒豆腐、炖豆腐、直接吃口感都非常好。今天这种做法是我家里经常做的，不喜欢吃肉的可以拿当肉吃，非常好吃。去市场买了6块钱的豆腐，切出一点炖了个菜，其余的把它切成1公分的薄片。横切成薄片后，在竖着切一刀，切成大小均匀的小方块。锅内加油，油温5成热，把切好的豆腐片一块一块放入油锅内。健康号2023-06-01 15:50:330000秋后红薯这样做才好吃，教你最新做法，不煮不油炸，比面包香！
今天去早市买了10多斤红薯，我们这叫地瓜，全家人都爱吃，所以多买点。今天的饭就用红薯来做，一起来看看做法吧。红薯去皮，切成薄片，把它蒸熟。这是泡好的黑米、糯米和大黄米，把它们放到一个大碗里，一起蒸熟。把切好的地瓜片倒入锅内。三种米放一起，加入冰糖，这种大块儿的冰糖你们见过吗？只有农村的集上才有卖的吧。都蒸熟后，把红薯捏碎和米搅拌均匀。健康号2023-06-01 07:30:210000
