你家的孩子在吃这3种会伤身的早餐吗（）
健康号2023-05-26 17:07:180阅
但是热量不够
千万别再吃了
第三
非常容易引起不舒服
居然是以下三种食物
可能含有很多隐藏的细菌
一定要注意，大部分的早餐都不是纯牛奶
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第一
也就是主食来提供孩子一上午的热量
孩子的肠胃娇嫩
早餐奶
没有煮熟的溏心蛋
一定要同时吃碳水化合物
添加了很多的添加剂
会伤孩子的早餐
即使再方便
牛奶加鸡蛋
第二
孩子长身体
碳水化合物应该占大头
合理的早餐营养中
也不适合出现在孩子的早餐当中
半熟的鸡蛋中
蛋白质 脂肪与碳水化合物比例应该是1：2
鸡蛋和牛奶中富含蛋白质
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