三伏天必做的事（女生一定要看）

女生如果能把握住这段时间

最好还有芡实、苦荞、茯苓

爱美的女生赶紧试试吧

涵涵老师教你三个办法

如果你中了

选择配料干净的茶包

很多人没把湿气当成一回事

把湿气赶走

更多营养养生知识可以关注公众号：涵涵营养

快到三伏天了

而且脸越来越油

早餐可以用红豆薏米粉 魔芋粉一起冲泡

做好这件事

身材颜值就都有了

每天坚持喝赤小豆薏米茶

第二

赶紧检查一下自己

第一

第三

有利于拍走湿气

容易长小疙瘩

睡前可以泡泡脚出出汗

每天认真减肥

上厕所也不顺利

但就是不掉秤

舌苔厚还有口气不清新

是不是脸上蜡黄

赶走湿气的同时补充膳食纤维