3种（姨妈痛,最全食养方法来了）
健康号2023-05-25 18:56:510阅
第二种，姨妈期小肚子很怕冷，一发冷就痛的，可以多吃肉桂、生姜、葱、八角、艾草（改善虚寒）
第一种，姨妈前或姨妈头2天小肚子紧绷疼痛的，颜色比较暗，还有块，可以多吃姜黄、陈皮、黑木耳、红豆、茄子（改善气滞、促进血液循环）
每个月都要承受一次的“姨妈痛”，你是哪一种？曾老师把食养方法都整理好了，痛经女孩一定要看完！
第三种，姨妈后半期比较痛，而且量少，周期长的，多吃枸杞、红枣、山药、黑糖、鸡肉（温补气血）
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