最全食养方法来了

每个月都要承受一次的“姨妈痛”，你是哪一种？把食养方法都整理好了，痛经女孩一定要看完！第一种，姨妈前或姨妈头2天小肚子紧绷疼痛的，颜色比较暗，还有块，可以多吃姜黄、陈皮、黑木耳、红豆、茄子（改善气滞、促进血液循环）第二种，姨妈期小肚子很怕冷，一发冷就痛的，可以多吃肉桂、生姜、葱、八角、艾草（改善虚寒）第三种，姨妈后半期比较痛，而且量少，周期长的，多吃枸杞、红枣、山药、黑糖、鸡肉（温补气血）

每个月都要承受一次的“姨妈痛”，你是哪一种？曾老师把食养方法都整理好了，痛经女孩一定要看完！第一种，姨妈前或姨妈头2天小肚子紧绷疼痛的，颜色比较暗，还有块，可以多吃姜黄、陈皮、黑木耳、红豆、茄子（改善气滞、促进血液循环）第二种，姨妈期小肚子很怕冷，一发冷就痛的，可以多吃肉桂、生姜、葱、八角、艾草（改善虚寒）