九种常见水果（不再做痛经女孩）

一来大姨妈就痛得下不来床，又不敢吃止痛药？这九种常见的水果，也能让你舒服很多！

苹果，富含维生素和果胶

蔓越莓，

樱桃（富含镁，钾等矿物质元素），像是姨妈期肚子痛，头晕晕的女生很适合吃

第一个，无花果（富含蛋白质，纤维素，多种维生素等），被称为天然的黄体酮食物

香蕉，富含镁元素（帮助舒缓神经）

山楂（活血化瘀），适合小肚子痛，量少还有块的

还等什么，转给你另一半看！

第二个，榴莲（活血散瘀），很适合姨妈期小肚子不舒服的女生

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最后还有桑葚（滋阴补血），富含花青素，让你姨妈期也能颜值加分