胸闷胸痛（气短乏力,下肢酸软,脉沉弱或濡弱,舌质淡红胖嫩,属于冠心痛心绞痛中医中药治疗验方）

导语：女性最性感的部位是哪里？相信很多人的答案都是腰部。是的，拥有迷人的腰线同样是每个女性朋友的愿望，看着电视上别人的马甲线，甚是羡慕。其实，想要拥有马甲线并不是难事，只要做到这几点，你也可以拥有！我们想要练出马甲线，无非就是从两个角度出发，减脂和腰腹力量训练，两个方法相结合就可以让你轻松拥有马甲线。一、先管住你的嘴

我觉得一个人做事一定要讲究效果，虽然勤奋程度，努力程度确实很重要，但是一个人做事的效果是更重要的！不管你多努力，如果你的效果不好，那就是在做无用功！跑步何尝不是如此？有的人整天跑步，结果效果却不如人意，甚至有些人不仅没有收获好的效果，而且为此付出了身体受伤的代价，这就有些得不偿失了！

在我们平时的健身中我们往往只注重身体前部的训练，而往往忽视了身体后部的锻炼，所以加强后背的训练非常重要，很多健身的人都渴望拥有一副倒三角的健美身材，那么练习我们背阔肌就尤为重要。

虎背熊腰的人看起来不仅老了10岁，而且几乎与气质不挂钩，而且虎背熊腰的人还喜欢驼背，这让原本就没什么气质的人，看起来更丧。有许多朋友抱怨如何减肥，一直都只是手脚运动，想要减掉背部的赘肉真的很麻烦。没错，不管我们做什么样的运动，都是先从手脚开始，所以四肢的赘肉相对来说是比较少的，也就是说，背部的赘肉很难减，下面我们就来分享一些可以帮助你燃烧背部脂肪的动作。1.俯身压背