夏天最爱吃这种清爽早餐(一卷一煮就搞定,营养美味,好吃省心)
第四步:锅里倒入纯净水,这里倒入纯净水的原因是我们下过馄饨的水不倒掉,直接作为混沌汤来用,所以不要用自来水。水开后依次下入馄饨,煮的方式跟下饺子是一样的。
准备食材:洋葱、猪肉、紫菜、虾皮、香菜
平时我们去市场购买洋葱,会有紫色洋葱和白色洋葱可以选择,紫色洋葱的气味浓烈一些辛辣味比较重,适合炒着吃或做馅料,白色洋葱可以蘸酱生吃或者是做凉拌菜。
第一步:馄饨馅料用得比较少,不像我们平时包饺子馅料那么多,一家三口一个小洋葱就够了。把洋葱剥皮对半切开,放到清水中浸泡10分钟左右,这样我们切洋葱的时候就不会辣眼睛了,处理好后把洋葱碎跟剁好的猪肉放到一个大碗里。
如果您还在为早餐吃什么发愁,不防做上一碗这样的小馄饨吧。今天的分享到这里,希望我的分享能让您有所收获,谢谢您的观看和支持,我们明天见,拜拜。
馄饨,北方人大多这样叫它,有些地方称抄手或云吞。混沌荤素搭配营养非常丰富,而且开胃可口风味独特。混沌可以根据每个人的口味不同选择食材,今天我用洋葱和猪肉做为馅料,洋葱属于杀菌类蔬菜,炎热的夏季细菌比较多,人很容易出现肠道性疾病,多吃一些洋葱可以有效地防止疾病的发生。
第三步:馄饨皮儿我们去市场买就好,因为馄饨皮儿比较薄,自己在家里做不像饺子皮那样容易。取一张馄饨皮儿在皮儿的一角放上馅料向内卷两下,两边向后对捏,一个漂亮的小馄饨就出来了。
导语:夏天最爱吃这种清爽早餐!一卷一煮就搞定,营养美味,好吃省心。大家好我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负。夏至过后,天气是一天比一天热了,大清早起来一点风都没有,路边的树叶纹丝不动,知了在树上吱吱地叫,仿佛在说“太热了”。这么热的天气,清早起来什么胃口也没有,但是早餐作为一天当中最重要的一餐,是一定要吃的而且吃的必须要营养全面,今天我就跟大家分享一份既营养美味,又清爽开胃的早餐,一卷一包特别省事一起来看看是怎么做的吧。
第五步:我们找一个干净的大碗调制馄饨汤料。分别向碗里加入适量的盐、生抽、胡椒粉、香醋、虾皮、鸡精、香油和清洗干净的紫菜、香菜,最后将煮好的馄饨连同汤水一起倒入装有汤料的大碗里,再用勺子把底料、馄饨、汤汁搅和均匀。
这一碗色香味俱全的馄饨就做好了,它含有丰富的碳水、蛋白质、维生素和膳食纤维,能很好地给我们补充一天所需的能量。咬上一口馅料多汁,再配上一勺酸辣可口的汤汁,瞬间食欲大开,作为早餐这是再好不过的选择了。
第二步:往馅料里调入适量的盐、食用油、生抽、鸡精、香油,用筷子顺着一个方向快速搅拌,将馅料搅至粘稠上劲即可。
平板支撑做起来很困难?学会这些动作,腹肌就在来的路上
有一个好的腹部线条,不仅仅是好身材的象征,对自己信心的提升也是有非常大的好处。曾经有一段时间兴起平板支撑的浪潮,人们都纷纷加入到锻炼的队伍中去,可锻炼之后就有不少人发现,平板支撑没有把腹肌练出来,反而每天腰酸背痛。今天就给大家讲一下关于锻炼腹肌的知识,赶快学起来吧!通过阅读本文章你将学习到:1、腹部的肌肉结构2、平板支撑的利弊3、不同阶段的锻炼者适合的锻炼动作健康号2023-06-03 07:50:580000路边18元一只的烤鸭,赚的不只是肉钱!有些真相必须曝光了
上周末家里聚餐,下班的时候媳妇打电话过来,说菜不够,让Dr.X下班路上带点吃的回来。等做完最后一台手术已经晚上九点,路面上的店铺大部分都关门了,只有一家烤鸭店依然亮着灯光。于是,就花18元买了一整只烤鸭回家。回到家,孩子们都争先恐后得拿起烤鸭吃了起来。这时候孩子的外婆随口问了一句:“这烤鸭还挺好吃的,哪里买的啊,应该很贵吧?”“不贵啊,一整只才18块钱。”健康号2023-04-24 16:24:290000吃小龙虾引发大抢救!28岁女子垂死经历为所有人敲响警钟
也许你也看过末日电影中的“丧尸”,但你有想过,如果自己真的变成那样会是一种怎样的感受吗?更细思极恐的是,生活中一些不起眼的行为,很可能就会让你变成这样。今年28岁的陈女士就得了“丧尸”一样的怪病,发病前她某公司会计,如今她被迫辞去工作在家休养。那段鬼门关的经历,那趟垂死的经历,如今再回忆起来仍让人心有余悸。和许多年轻人一样,陈女士很喜欢吃小龙虾,用她自己的话来说叫“一顿能炫好几斤”。健康号2023-05-20 20:52:060000听春宏老师聊中医(第63期):聊一聊针刺“补泻”
针灸时,有时要用补泻手法,可是补泻手法太多了,让人眼花缭乱,不知所宗。书上对手法解释也是众说纷云,更是让人一头雾水。咱们前几天引经据典弄清楚了经气到底是什么了,那么对针刺补泻手法就可以理顺,不再混乱,并可知谁是谁非。经气是由元气和营卫之气组成。由此产生对应补泻手法,徐疾补泻和提插补泻是用来调经气中的元气。捻转补泻和迎随补泻是用来调经气中的营卫之气。中医林佳明2023-07-29 04:40:040000手臂赘肉需要强力消除,耗时不长,简单方便消灭赘肉
爱美人士不仅对自己的腹部有要求,希望平坦紧致,露出腹肌。也会对下肢身材有要求,让腿部纤细又瘦长,臀部挺翘又圆润。同样的,对于上肢身体当中的各部位也都有着不同的要求。比如说,手臂位置,有谁不希望自己的手臂的纤细,并且又均匀没有赘肉呢?同样的,连接手臂与身体的肩膀部位,也希望它能够拥有着流畅的线条,锁骨当然也是越漂亮越好,这些都是爱美人士对于自己身材的要求和目标。健康号2023-08-13 06:19:340000