三伏天遇见这鱼(我从不手软,鲜美营养,好吃不贵,不懂吃真可惜)
3、中小火炖20分钟,再转大火炖5分钟收下汤汁即可,这样炖出来的小鲫鱼鲜香美味,肉质鲜嫩,满屋子的香味,吃一口,香软细腻,太香了,比饭店做的还要好吃,这一盘在饭店最少58元,自己在家做成本不到10元。
如果您也生活在农村,夏季可以去小河里抓鱼,捕鱼不仅是一种收获,还是一种快乐,满满童年的回忆,趁现在鲫鱼正当季,遇到就买10块钱的给家人尝尝鲜吧。大家喜欢吃炖鲫鱼吗?小鲫鱼还有哪些不同的美味做法?关于炖鲫鱼的做法就分享到这里,感谢你的支持和阅读,我们明天见,拜拜。
这种野生的小鲫鱼特别的鲜美,比养殖的营养高。吃不完的鱼,我都会赶集去卖,10块钱2斤,特别的便宜,一会就被抢光。鲫鱼中含有丰富的钙、蛋白质、脂肪、维生素A等营养成分,很多人看到淡水鱼就不知道该如何烹饪,今天小编和大家分享个鲫鱼的美味做法,学起来吧。
【炖鲫鱼】所准备的食材:鲫鱼、大葱、生姜、八角、香叶、盐、花生油、陈醋、味极鲜、面粉、料酒、鸡精、红辣椒。
导语:三伏天遇见这鱼,我从不手软,鲜美营养,好吃不贵,简单一顿真香,不懂吃真可惜!
大家好我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负,进入8月份正是中伏时节,马上就要立秋了,老话常说“秋老虎”,今年还没出三伏天就要立秋了,闷热的天气让人食欲下降,夏天流汗多,很多人认为三伏天多吃青菜、瓜果,可以补充水分,其实多吃瓜果蔬菜没有错,但是我们也要营养跟得上,像多吃一些高蛋白的食物,这样可以补充体内所流失的营养,还能增强我们的免疫力,在这里小编给大家推荐多吃“鱼肉”。
第一步:煎鱼,不粘锅内倒入多一点的花生油,油热放入裹满面粉的小鱼,小火慢炸,炸到全身金黄,捞入盘内控油备用。2、炖鱼,锅内油倒出来,把不粘锅刷洗干净,把炸好的鱼倒入锅里,再把提前调好的料汁倒入锅内,盖上锅盖中小火慢炖。
具体做法如下:逮回来的新鲜鲫鱼,取出内脏,把鱼鳞和鱼头去掉,用清水多清洗几遍,洗去鱼体内的脏东西。把处理干净的小鱼,放在盛有面粉的盘子内滚动一下,让小鱼全身粘满面粉即可。再准备一个大碗,大葱切段,生姜切片,1个香叶,2个八角,倒入3勺陈醋,1勺味极鲜,少许料酒、适量鸡精,适量盐,红辣椒段,1碗纯净水。
夏天少吃鸡鸭猪肉,多吃它,肉嫩刺少,营养美味,不懂吃可惜了,那么哪种鱼肉含有蛋白质比较高,最适合呢?它就是“鲫鱼”,鲫鱼吃起来鲜美解馋还不油腻。下 图是老爸在河里捕捉的鲫鱼,这个季节河里的鲫鱼很多,一网下去,能捉到四五斤小鱼,爸爸甩网,我在一旁捡小鱼,特别的过瘾,这也是夏天带来的一种小快乐吧。
再见,还是再也不见?行程卡即将退出历史舞台,健康码还远吗?
12月12日00:00,“通信行程卡”微信公众号宣布,12月13日0时起,通信行程卡服务正式下线了。健康码、行程卡伴随我们已有2年左右的光景了。不同地方,用的可能是安康码、粤康码、随申码、还是北京健康宝等。颜色更是五彩缤纷:红码、黄码、绿码、灰码、橙码、蓝码...在这几百亿次的访问量里,每一次黄码、红码、甚至弹窗,都藏着一个普通人的百种滋味...01双码是你的电子健康保障,还是电子镣铐?健康号2023-05-07 18:31:360001只要3个技巧,助你提升引体实力,给你的背部带来巨大收益
引体对于增肌的效果很好,是我们应当坚持训练的动作之一。引体主要是背部发力而不是手部,所以在拉起自己之前就可以让背部发力了。今天就来讲三个小技巧,来全面改善进步你的引体。首先我们做引体是需要搞清楚被动悬挂和主动悬挂。被动悬挂时你的身体只是被吊在单杠上,你的背部根本没有发力。而主动悬挂时你的肩胛骨需要下沉,做这两个动作都不必弯曲肘关节。健康号2023-07-26 09:12:390000快停下来!这些错误的俯卧撑动作,你做过吗?
导语:我们很多人都做过俯卧撑,也知道俯卧撑的作用有很多。但是,很多人在做了很长一段时间俯卧撑之后,发现身体并没有任何变化,有的甚至会感觉到肩痛肘痛腰痛等等,胸部却没有任何感觉。出现这种情况,我们就要注意了,很有可能是我们的俯卧撑动作根本不对。通过阅读本文,你能够得到以下内容:1、错误的俯卧撑动作2、为什么会出现错误动作3、错误动作的危害4、怎样纠正错误动作一、错误的俯卧撑动作健康号2023-05-24 11:24:160000喜欢长跑没有错,但是这些需要注意的问题你都知道吗?
喜欢跑步确实是一个很好的习惯,现在许多人都在拼命的养成跑步的习惯,因为现在越来越多的人都知道了跑步的好处,我们都想通过跑步来改变自己!这些想法是没有错的,但是我们也要客观的分析,拥有冷静的头脑,不要别人喜欢跑步,你也跟着去跑,什么跑步知识都不知道,我们长跑就很容易受伤!我身边就有许多这样的朋友,他们有的人伤到了膝盖,有的人伤到了脚踝,有的人伤到了腰部,有的人伤到了韧带,有的人伤到了骨骼!健康号2023-07-28 04:58:3600006条锻炼建议陪你过春节
?年底了,假期也悄然而至,春节也随之到来,你可能会一头扎进假日聚会和饭局之中,而去健身房的时间却越来越少。正常人都没法抵制这些诱惑,面对逐渐走型的身材也越来越焦虑,产生很大的压力。如果你在过去的6-12个月都很努力的锻炼身体,那么现在需要做的就是重新找回自己的健身目标,回到正轨。1.列一个聪明的训练计划健康号2023-08-14 18:31:410000