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年关将至(最该囤的不是米面,而是这5样,耐存储,营养很全面)

健康号2023-05-23 05:49:120

居家过日子,家里难免会遇到一些小麻烦比如停电、停水、停气这些小问题。我们就应该多备一些不用加工的食物,三餐休闲,省的下厨的食物,那就非即使罐头类莫属了,直接开瓶食用即可。像一些水果罐头、鱼罐头、肉类罐头等等,这些食物只要不开封,保质期一年以上都不会变质。

导语:年关将至,最该囤的不是米面,而是这5样,耐存储,营养全面!

第二种:日常食用的主食类。三餐中的主食最重要,因此在这个寒冷的冬季最简单的主食要多囤一些,像我们常吃的方便面、挂面、桶装面等等这些最常吃的食物,这些食物只需要自己煮一煮就可以食用,还可以在煮的过程中放入一些蔬菜、肉类,都非常的好吃。而且这些食物饱腹感都特别的强,值得多保存一些。而它们的保质期至少半年以上,就算吃不完,也不必担心坏掉。

大家好,我是傻姐美食,民以食为天,一顿不吃饿的慌。经历了这几年,大家慢慢都积累了很多经验,小编问一句“大家是不是囤货最多的是米面?这两类食物比较好存放,但是一日三餐中只有米面是不可以的,为了家人及自己的健康,我们应该多囤一些营养的食物。很多人都会说大多数的食物都不易囤放,像一些新鲜的蔬菜不好保存,最多也就放一两天,就会打蔫、会烂掉。年关将至,喜欢囤货的朋友们,今天小编就给大家推荐这5样东西,也是常吃的一些,特别的好存放,一起来看看是哪5样吧!

腌菜类指的是像一些袋装的咸菜,像一些萝卜条、腌黄瓜、酱菜等等,这些腌类食材能够百吃,没有其它蔬菜类食物时,能够直接吃它就着主食,也能吃饱一顿饭。还有一些散装类的,像散装类的可以放入密封袋内放在冰箱冷藏保存,吃之前拿出来解冻后,冲洗以下直接吃就可以。

第一种:蛋类。蛋类食物有很多种,像一些研制好的咸鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋都可以多存放一些,有的是散装还有的是独立真空包装,这类食物是最好保存的了。这些食物是完全可以放在冰箱保存,如果放在冰箱冷藏保存,至少也能放4个月,如果家里冰箱没有空闲的地方,可以把它放在阴凉透风的地方,不见阳光就可以,保存1个月没有问题。而这类食物不需要烹饪、加热,直接食用就可以。

大家在寒冷的冬季也要储备一些药物,像一些感冒、止咳类的,还有多备一些口罩,这是出门必戴的。除了以上小编所推荐的5样东西,大家还知道有哪些耐储存的食物?欢迎大家在评论区留言评论,今天的分享就到这里,感谢您的观看!

肉类食物离不开,营养美味又好吃,像一些冷冻肉、风干肉类、带包装的火腿肠这些都能够久存。买回来的冷冻肉像一些鸡腿、鸡翅之类的直接放入冰箱冷冻保存即可。而一些带包装的火腿或者是腊肉之类的室外零下保存都可以,保存时间6个月没有问题。这些肉类不管是炒菜还是炖着吃都非常的营养,没有异味。

第五类:耐储存的肉类。

第三种:腌制类。

第四种:即食罐头类

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