二次感染来袭(提醒要忌口,少吃1物,做好,3个保证,健康过年)
很多人都喜欢吃辛辣、油腻的食物,这种美食不仅好吃,还非常的有食欲。但是这类食物吃多了不仅对肠胃不好,还会引起消化不良,容易上火。吃辛辣、油腻的食物都可能会导致患者的病情加重,因此大家一定不要吃辛辣、油腻的食物,多吃一些清清淡的食物。
推荐食谱:【炖鸡块】 所准备的食材有:白条鸡一个、生姜、大葱、八角、香叶、酱油、味极鲜、料酒、盐、食用油、青椒、白糖
具体做法:1、首先把所有的备用食材准备,像大白菜适量的白菜心就可以,先把白菜心清洗干净,切成小块;再准备一块豆腐也切成小块;猪肉准备一块瘦肉多一些肥肉少一些的猪里脊,先冲洗干净把它切成厚片,把所有食材准备好即可。
三、保证微量元素的补充
2、锅内放入少许的食用油,放入1勺白糖,把白糖熬化后放入鸡块,把鸡块炒上糖色,多炒一会,倒入1勺酱油上色,2勺味极鲜、料酒、葱段、姜片翻炒一下,倒入适量的温水,再放入八角、香叶调味,开大火炖10分钟后,再转中火炖30分钟,30分钟后加入适量的盐,继续炖10分钟关火,出锅前放一些蒜末即可。
大家在二次感染来袭,一定要多注意身体。如果我的分享对您有帮助,记得点赞、收藏、关注哦,今天的分享就到这里,感谢您的阅读和支持,我们明天见,拜拜!
一、保证多吃优质蛋白食物。
全国疫情爆发后,很多地方二次感染又来袭了,小编身边很多人一次感染后,很快就二次感染了,这和本身的体质和身边的环境有着很大的关系,像一些工作的人接触的人比较复杂,难免会二次感染,还有一部分人阳康后对于饮食上一点都在乎,因此二次感染很快就被感染了。所以大家一定要少聚集、改善饮食。
做好3个保证
推荐食谱:【白菜炖豆腐】 所准备的食材有:猪肉适量、大白菜半颗、豆腐适量、粉条、酱油、味极鲜、盐、食用油、大蒜
听身边很多二次感染的人说,二次感染后的症状比起第一次感染要严重很多,大多数的人都忍受不了,更何况年幼的儿童和年迈的老人呢,大家一定要保护好自己千万不要二次感染。经专家研究,我们在饮食上一定要忌口,少吃1物,做好“3个保证”,才不容易被感染,健康快乐的过好新年,一起来看看到底是吃哪1物?做好哪“3个保证”?
推荐食谱【蒸茄子】 所准备的食材有:茄子、大蒜、陈醋、味极鲜、香油、
导语:二次感染来袭,建议要忌口:少吃1物,做好“3个保证”,健康过年!
二、保证能量补给
2、首先把肉片炒熟,再放入白菜心大火翻炒,炒软后倒入1勺酱油、1勺味极鲜、适量的盐翻拌一下,锅内倒入少许的清水,把清洗干净的粉条剪断放入,再把豆腐块放入,盖上锅盖炖20分钟,把粉条炖烂即可,营养美味的白菜炖豆腐就做好了。
具体做法:1、取适量适量的长期在,先把它清洗干净,然后放在蒸屉里,水开后蒸15分钟,把茄子蒸熟取出来,趁热把茄子的外皮撕掉,撕的时候要撕掉薄薄的一层,最后再把它撕成小长条即可。
少吃1物:辛辣、油腻的食物。
具体做法:1、买回来的白条鸡剁成小块,放入清水中清洗干净,然后捞出来控干水分。再把鸡肉块放入冷水中焯水,水开后煮3分钟,煮3分钟后捞入温水中清洗一遍即可。
2、取一个小碗倒入2勺陈醋、1勺味极鲜、香油、盐,再把提前捣好的蒜泥放入,把它充分的搅拌开,最后倒入茄子调内,把它拌一下,开胃爽口,非常的好吃。
想要减脂成功,饮食与运动要合理搭配,你做到了吗?
许多朋友都有减肥的想法,也采取了行动,就是节食和少吃。不要吃正餐,饿的时候就吃点水果,喝饮料,吃零食等等,然后声明自己已经吃得很少,甚至没有吃任何米饭。然而,他们不知道饮料、水果和小吃都是减肥的禁忌,都是高糖食品。为什么说水果也是禁食呢?那是因为大多数水果都富含果糖,如果你下定决心减肥,也不能过多的吃水果,要学会控制。健康号2023-08-03 10:31:380000减肥、减脂有什么区别?不要再咬牙减肥,可能你需要的是减脂
导语:在我们平时生活中,每一位小姐姐都是十分注意自己的体重,生怕稍不注意,体重就会蹭蹭蹭的涨上去,于是她们开始跑步,开始跳绳......其实很多小姐姐可能体重并不是很高,但是体脂却很多,这个时候我们要做的不是减肥,而是减脂。那么减脂究竟该怎么做呢?我来告诉你。通过这篇短文,你将获得以下内容:1、减肥和减脂的区别2、怎么做才能有效减脂一、减肥和减脂的区别健康号2023-05-26 05:38:440000运动后肌肉酸疼的真正原因,你真的知道吗?
不管怎么说,健身运动已经成为了一件很流行的事情,或者一件对于我们很多人来说,都需要进行的事情。但是即使如此,我们还是有很多人都很少去进行运动,或者说有很多人没有一个坚持健身运动的习惯。我们要知道的是,健身运动对于我们每个人来说,都是非常重要的。所以我们应该让自己去养成这么一个坚持健身运动的习惯,不仅仅为了让自己有个好身材,而且还让自己有个健康的身体。健康号2023-07-30 15:11:490000有高人预测:未来中国近40%家庭将面临3大麻烦,老百姓要早做准备
近年来,在经济发展和城乡居民生活水平的提高的背景下,我国的普惠房屋建设、养老服务和医疗服务等领域都得到了广泛的发展和改善。但随之而来的是人口老龄化的趋势和社会变革。据称,在未来两三年,中国近40%的家庭将面临三大麻烦——养老、医疗和住房困境,因此,我们需要早作准备。健康号2023-05-06 10:27:380000记录利城老师每日一案丨第45期
各位同道,大家好!今天开始,我们一起来练习病案,每天上午我会发一个名老中医的病案,大家分析拟方,每天晚上九点钟的时候我再把答案发上来,大家看看自己的辨证对不对,也可以进行讨论,这样子训练个一两年,我们肯定会有很大的提高。马某,男,三十岁,成都人,住四川省会理县北街。1920年3月患瘟疫病已七八日,延余诊视。见其张目仰卧,烦燥谵语,头汗如洗,问其所苦不能答,脉象沉伏欲绝,四肢厥逆,遍身肤冷。