芹菜叶是（天然开塞露,胜过吃香蕉,营养解馋,不懂吃真可惜）

不知道有没有朋友像我这样，吃多了长胖了还时不时的便秘，这可是一件很非常痛苦的事情，当我去买开塞露的时候被婆婆阻止了，她说开塞露刺激肠道，长期用对身体会产生不良的影响。给我推荐了一种蔬菜，说它是天然的“开塞露”，让我多吃一些这样可以增加肠胃的蠕动，减少便秘的情况发生。别说我连吃了几顿效果还挺明显的，现在就推荐给大家它就是芹菜叶，在我们生活当中非常容易买得到的蔬菜。

具体做法：1、将芹菜叶清洗干净捞出控水放到案板上切成末，并放入碗里打入四个鸡蛋加入少许的食盐搅拌均匀。

具体做法：1、把芹菜摘下来放到盆中加入少许的食盐，倒入没过芹菜叶的清水浸泡10分钟左右，这样可以杀死芹菜叶上的细菌，清洗干净后的芹菜叶放到开水里焯水3到5秒，捞出放到凉水中过凉。

2、过凉后的芹菜叶捞出，用双手轻轻地攥出一部分水分不要太干，放入盆中调入适量盐、生抽、蚝油、鸡精、陈醋、香油和适量的白砂糖提鲜，并放入大蒜末、青红椒丝，戴上一次性手套抓拌均匀，放入盘中即可食用，这道菜口感清脆味道鲜香，春节吃多了大鱼大肉吃上一口特别的解腻。

【凉拌芹菜叶】

芹菜叶之所以被称为天然的开塞露，是因为它还有大量的膳食纤维可以增加肠道的蠕动，帮助人体消化排出体内宿便清理肠道，所以我们在吃芹菜的时候，芹菜叶一定不要扔掉了，今天我给大家分享两道芹菜叶的美味吃法。

【芹菜叶炒鸡蛋】

（丽丽）

准备食材：芹菜叶、鸡蛋、盐、生抽、蚝油、鸡精、香油

2、锅里倒入适量的食用油，将芹菜叶和鸡蛋的混合液倒入锅中转中小火翻炒，并调入适量的生抽、蚝油、鸡精出锅前淋入香油即可装盘食用了，这道芹菜叶炒鸡蛋入口鲜嫩气味芳香，简直是好吃到停不下来。

导语：它是“天然开塞露”，吃一口胜过吃10斤香蕉，隔天吃1次，口臭消失，大肚子变小了！

如果也有像我这样新年期间大鱼大肉吃多了产生便秘情况的朋友，不妨多吃点芹菜叶这种天然的开塞露，不要随便的用药，通过饮食的方式不但可以吸收食物中的营养，还解决了肠胃的负担是一举两得的事情。今天的分享到这里，希望我的分享能让您有所收获，谢谢您的观看和支持，我们明天见，拜拜！

准备食材：芹菜叶、青红辣椒、白砂糖、盐、生抽、蚝油、香油、鸡精、芝麻、陈醋

大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。疫情三年很多人都没有好好过一个团圆的春节，今年总算如愿以偿了，随着年前的全面放开，人们阳过后也陆陆续续康复了，今年的春节过得格外的热闹，除了和亲人团聚春节期间大家也都可以走亲访友，在一起多年未见吃吃饭聊聊天过得非常的开心，我也不例外和老公、孩子把家里的亲戚都走了个遍，这才是新年该有的气氛。但是走亲访友吃饭聊天，很容易吃的多活动的少了，积食消化不良从而引发便秘。