第一批（阳,的人,已经出现7种,后遗症,最后1种要重视）

目前第一波感染已经过去了，但我们也不要忽视新冠病毒给我们带来的后遗症，一定要及时地调理好身体，接下来我们才能更好的去应对第二波病毒。今天的分享到这里，希望我的分享能让您有所收获，谢谢您的观看和支持，我们明天见，拜拜！

所需食材：白玉菇，牛肉，生抽，老抽，蚝油，鸡精，香油，食用油，料酒，大蒜，姜

2、五花肉剁碎加入适量的生抽，老抽，盐，鸡精.。香油，食用油，葱花搅拌均匀，取少许的肉馅放到鸡蛋皮上，用筷子夹起一边对折在蛋饺的三分之二处用力的夹一下，一个小巧可爱的蛋饺就做好了。

大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。马上就要开学了，听孩子说有几位老师不能在开学的时候正常来给孩子们上课，究其原因是因为他们阳了以后身体一直没有恢复好，这种现象应该是普遍存在的。我单位同事的妈妈就是因为阳了以后突然出现了高血压，到现在为止还在吃降压药，所以新冠给人类带来了一系列的后遗症，具体表现有七种情况，最后一种已经相当严重了。

4、这款小馄饨的皮儿是鸡蛋液做得非常软且有营养，不像咱们普通的馄饨皮是冷水面做的不好消化，在康复期非常适合吃喝上一碗蛋饺馄饨，好吃营养又暖胃。

3、锅中加入适量的清水大火烧开，将制作好的蛋饺放到锅里煮熟，并调入适量的盐，生抽，鸡精，香油，香醋，黑胡椒粉，出锅前放入少许的虾皮和香菜。

【牛肉白玉菇】

（丽丽）

【蛋饺馄饨】

阳康以后的后遗症容易出现：1、失眠。2、头痛。3、嗅觉和味觉丧失。4、浑身无力出虚汗。5、记忆力减退。6、胸闷气短。7、咳嗽。这7个症状，特别是咳嗽，如果长时间咳嗽会引起肺炎，建议您在阳康的初期一定要多注意休息，减少剧烈运动，如果持续的胸闷气短咳嗽，要及时的去医院检查做肺部CT，必要的话及时采取治疗。多吃一些蛋白质高的食物，一方面可以有效地帮我们恢复体力，另一方面提高身体的免疫力。我给大家推荐两道既营养又美味的食物。

2、白玉菇切除根部用手撕开放到加了盐的清水里浸泡10分钟左右，然后再用清水冲洗干净捞出控干水分放入盘中，并在白玉上面放上适量的大蒜末淋上少许的食用油。

导语：第一批“阳”的人，已经出现7种“后遗症”，最后1种相当严重，一定要重视。

具体做法：1、白玉菇所含的蛋白质在一般的蔬菜当中是比较高的，除了丰富的蛋白质之外还含有大量的氨基酸，维生素和矿物质营养元素，可以很好地为人体补充所需营养提高免疫力。

具体做法：1、取四颗鸡蛋打入碗中，并加入少许的淀粉用筷子打散搅拌均匀，用勺子舀取适量的蛋液放入平底锅中让蛋液自然摊开。

3、牛肉清洗干净后切成薄片，调入适量的生抽，老抽，蚝油，食用油，香油，鸡精，带上一次性手套抓拌均匀，腌制15分钟左右，让牛肉片更好的入味。腌好的肉片码放到白玉菇上面并撒上适量的姜丝。

4、将盘子放到蒸锅里，水开后大火蒸25分钟左右，取出洒上葱花即可食用了。这道菜牛肉鲜嫩多汁，白玉菇吸收了牛肉的汤汁味道更加的鲜美，采用蒸的方式最大程度保留了两种食物的营养，特别好吃。

所需食材：鸡蛋，五花肉，生抽，老抽，蚝油，盐，香油，食用油，虾皮，香菜，胡椒粉醋，鸡精