建议女人(生活别太节俭,这3款食物该吃就吃,气色好越活越年轻)
蓝莓清洗干净加入少许的冰糖,放到锅里小火慢熬,等熬至浓稠的果酱,关火取出,装入无水无油的容器里,放冰箱冷藏可以保存很长时间。不喜欢吃果酱的,就经常吃新鲜蓝莓吧,伴随着气温回升,价格也是越来越便宜了。
蓝莓也是非常适合女性朋友食用的水果,含有丰富的花青素,因其保质期一般都很短,所以我喜欢将蓝莓熬成酱来保存,平时喝酸奶吃吐司的时候都可以加上一些,不但口味丰富也非常有营养。
爱美的女士一定不要错过以上我分享的食物,做法简单又营养,多从饮食上调节,比用化妆品强,您说呢?今天的分享到这里,希望我的分享能让您有所收获,谢谢您的观看和支持,我们明天见,拜拜。
俗话说“以形养形,以皮补皮”,猪皮里含有非常丰富的胶原蛋白,女性朋友经常食用猪皮对皮肤是非常有好处的,而且猪皮的价格才五块钱一斤,如果去市场批发的话也就四块钱一斤,所以是一种性价比非常高的食物,我们可以一次性多煮一些,把煮好的猪皮放到冰箱冷冻层,随吃随取,特别的方便。
3、处理干净后的猪皮再冲洗一遍,将猪皮切成10公分宽的猪皮块,然后把每一张猪皮块卷起来用线绳捆绑结实,做成一条一条的猪皮卷。
大家好我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负。立春后天气又冷又干燥,皮肤就会比较差,对于爱美的女性朋友来讲是一件非常头疼的事情,往往都会去购买一些比较昂贵的护肤品来改善皮肤状态,不管多贵的护肤品都会有一定的化学成分,还是从饮食上进行调理比较好,常吃一些护肤食物,自然而然皮肤状态就会变好。今天跟大家分享三种食物,建议女人生活别太节俭,该吃就吃,把自己的身体养好了就是省钱,别在吃上太过节省,一起来看看是哪三样吧。
2、煮好的猪皮捞出放入凉水中过凉,清洗掉猪皮上的浮沫,放到案板上用刀将猪皮白色的油脂刮干净,然后再用镊子将猪皮上残留的猪毛拔掉。
5、锅中倒入少许的食用油,姜蒜末放入锅中爆香,猪皮卷下锅大火翻炒,并下入香菜段翻炒1分钟,调入蚝油、香油翻炒均匀即可装盘出锅。
口感Q弹特别有嚼劲,由于我们之前处理的非常干净,所以吃起来一点也不腻,越嚼越香,好吃到停不下来。
导语:建议女人:生活别太节俭,这3款食物该吃就吃,气色好越活越年轻
【糖霜胡萝卜】
4、锅里加入足量的清水,将猪皮卷放入锅中,再放适量的八角、桂皮、香叶、生姜、生抽、老抽、少许的冰糖,大火烧开转中小火炖煮40分钟。将汤汁熬至浓稠时,关火把猪皮卷捞出放入盘中,去掉捆绑猪皮卷的线绳,并把猪皮卷切成一公分宽的小块。
胡萝卜清洗干净,切成均匀的薄片,加少许食盐腌制10分钟杀出胡萝卜的水分,然后用清水洗掉盐,捞出控干水,放入平底锅中小火翻炒。将胡萝卜的水分烘干。接着用铲子将胡萝卜片扒拉到平底锅的四周,中间放入少许的白砂糖,将白砂糖熬至大泡消失的时候关火,把胡萝卜片儿翻拌到糖浆里不停搅拌,刚开始的时候有一些粘稠,但随着温度的下降糖浆会逐渐的变白,胡萝卜片就会松散开,一道美味的糖霜胡萝卜就做好。自己做的果脯干净无添加,含糖量也比较少,很适合女性朋友。
【猪皮炒香菜】
具体做法:1、买回来的猪皮用流动的水冲洗干净,放入锅中,加入没过猪皮的清水,切四五片生姜片,两根大葱放进锅里,大火将水煮开,把猪皮炖煮20分钟。
【蓝莓酱】
夏天来了,面条就得这样吃,简单一拌,比凉面还好吃,太香了
导语:夏天来了,面条就得这样吃,简单一拌,比凉面还好吃,太香了,大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负。夏天要多吃面条,爽滑开胃,最过瘾的吃法那必须是炸酱面,面条和炸酱的完美结合,让大热天里的胃口大开,连吃两大碗都不过瘾。今天我们分享炸酱面的简单做法,跟黄磊老师学做炸酱面,新手一看就会,太香了,跟我学起来吧。健康号2023-05-28 13:01:020000每天骑行15km的动感单车能瘦吗?动感单车到底该怎样骑?
有很多朋友报了健身房的动感单车课,每天跟着教练一起骑车,每次骑车都是大汗淋漓的,看似好像对减肥很有用。事实上真的有用吗?有朋友好奇每天骑15km的动感单车就能瘦吗?今天小编就为大家解答一下为什么不能瘦,以及怎样才能瘦。阅读本篇文章你将获得以下信息:1、15km动感单车的本质是什么2、怎样才能瘦呢一、15km动感单车的本质是什么健康号2023-05-31 18:32:320000肩部强化训练中,不知道这些知识点,你可能就白练了!
肩部锻炼用的最多最实用的动作,就是肩上推举的动作,无论是杠铃推举还是哑铃推举,都是可以非常有效的去锻炼肩部肌肉的动作。肩上推举又可以分成很多种变式动作,不同的变式都可以针对肩部肌肉,产生不同的锻炼效果,针对三角肌前束和中束,都可以达到很好的锻炼效果。最典型的肩上推举,就是杠铃肩上推举。这个动作也是评价肩部力量的一个重要指标,就像杠铃卧推可以衡量胸肌力量一样。杠铃肩上推举对肩部肌肉意义重大!健康号2023-07-31 00:04:490000