寿命长短（看脸能知道,寿命长的人,会有,3特征,看看你有吗）

【菠菜猪肝汤】

2、锅中加水烧开后，加点料酒，倒入腌制好的猪肝焯烫至猪肝变色后捞出来控水备用。另往锅中加水烧开，再加点食盐和食用油，接着倒入洗好的菠菜，把菠菜焯烫一下去除草酸后捞出来控水备用。3、锅中加入适量清水，水开后先下入猪肝煮两分钟左右，再放入菠菜，加入食盐和胡椒粉调味，继续煮三四分钟，最后撒几粒枸杞就可以出锅了。

健康长寿是每个人的愿望，而长寿跟遗传、生活环境、饮食等等多个因素有关，并不是某一项就能决定的了的。总之希望大家平常放松心态、顺其自然就好。好了，今天的分享就到这里，感谢您的阅读和支持，我们明天见，拜拜。

特征二、皮肤有弹性

生活中很多疾病跟我们的饮食习惯有很大关系，所以要想健康长寿健康饮食也是必不可少的一个因素，下面跟大家分享一个健康食谱，大家一起来看看吧。

菠菜和猪肝中富含铁，食用菠菜猪肝汤，两者的营养相辅相成，有补血造血、保肝明目的作用，另外还能增强身体免疫力，有益于身体健康。

特征三、脸上常有笑容

俗话说“家有一老，如有一宝”，有明理的老人在，他们的生活经验在很多情况下会让我们少走不少弯路。对于家里兄弟姐妹多的，父母在，根就在，不管多远都能聚在一起，那份凝聚力是老人给的。对一个大家庭来说，老人说是一个家的镇宅之宝也不为过。自古以来，家里有长寿老人都被视为吉祥如意的象征，那么怎么知道一个人会不会长寿呢？据说寿命长短，看脸能知道，寿命长的人，一般会有3个特征。

有句话说“再好的药也治不好林黛玉的病”，一个思虑过重的人不仅疾病爱找上门，而且还不易康复。换句话说，心态好、经常脸上带笑的人，往往运气都不会太差，因为在心态好的人眼里，即使上帝把所有的门都关上了，还会留一扇窗，自己还是那个幸运儿。这种积极的心态是最好的养生。

1、把新鲜的猪肝切成片，先倒入清水浸泡一段时间，再倒入面粉用手抓揉几下，洗出里面的血水和杂质。洗净后的猪肝捞出来攥一下水分，再加入食盐、料酒、姜丝、淀粉和少量醋用手抓匀后腌制一段时间。择好的菠菜用清水冲洗干净，然后控干水分。

随着年龄的增长，身上的皮肤就会慢慢变得松弛，这是胶原蛋白流失的结果。而如果注重面部保养的话就会比同龄人看着皮肤要好，这个皮肤有弹性不仅是看起来年轻这么简单的说法，还反映了人体的抗氧化能力比较强。

从面色上往往能看出身体的不少问题，大家都知道吃不好、熬夜等都会让面色看起来暗沉、没有光泽，同样的，面色红润也就意味着这个人的生活环境是很舒心的，不仅饮食健康、作息规律，另外，自身身体素质也特别好，吃进去的营养能够被身体吸收，不管是气血供应还是脏器功能都是良好的。

特征一、面部红润有光泽