呼吁所有糖尿病患者今年一定要检查维生素D(为自己的健康加分)
维生素D是一种脂溶性维生素,如果体内缺乏维生素D,与以下疾病的发生相关。
糖尿病患者如何才能知道是否缺乏维生素D,确定维生素D缺乏又该怎么办呢?
维生素D缺乏与以下5种疾病相关
因为糖尿病患者普遍存在维生素D缺乏,而维生素D缺乏与多种疾病相关,其中包括糖尿病并发症。
以往的文章,我们呼吁大家每年一定要做一次糖尿病并发症相关的体检,今天我们呼吁大家做并发症检查时,一定要增加一项维生素D的检查。
如果维生素D水平不足,可以通过以下3个方法预防维生素D缺乏:①每天接受30分钟的日光照射。②保证富含维生素D食物的摄入,如高脂海鱼、动物内脏、蛋黄等,以及维生素D强化食品。③在医生的指导下补充维生素D。
4.骨质疏松症
早期症状常不明显,随着骨软化加重,主要表现为肌肉无力,脊柱、肋骨、臀部、腿部疼痛。严重者可发展为剧烈的全身骨痛,活动和行走时加重。
1.心血管疾病
维生素D营养状况差和钙摄入量低是骨质疏松和骨折发生风险的重要危险因素。
成年人维生素D缺乏主要表现为骨质软化症,特别是妊娠和哺乳妇女以及老年人容易发生。
如果维生素D水平缺乏,需要在医生的指导下接受治疗,并每年至少进行1次检测。
3.骨质软化症
“肾脏病预后质量倡议”指南建议,应为血清25(OH)D水平<75nmol /L的慢性肾脏病患者补充维生素D。
其中,心血管疾病、骨质疏松症,是糖尿病的常见并发症。
维生素D营养状况判定指标及参考判定值(单位:nmol/L)
如何评估是否存在维生素D缺乏
注:血清25(OH)D为血液中维生素D的主要循环形式。
2.慢性肾脏疾病
慢性肾脏疾病患者普遍存在维生素D缺乏,补充维生素D对慢性病患者有益。
25(OH)D是人体中含量最多、最稳定、半衰期最长的维生素D代谢产物,其血清浓度水平是反映维生素D营养状况的最佳指标。
体内维生素D含量水平与类风湿性关节炎的发生发展关系密切。我国类风湿性关节炎患者普遍存在维生素D受体不足与缺乏,并贯穿疾病始终。
低水平血清25(OH)D3(血液中维生素D的主要存在形式)可导致代谢综合征的发生率升高,出现高脂血症、胰岛素抵抗、高血压,这些均是心血管疾病发生的高危因素。
补充维生素D可使自身免疫性疾病的风险下降22%,长期补充维生素D有助预防自体免疫疾病,尤其对≥50岁人群。
5.自身免疫疾病
喉咙如果出现这些症状,不是“咽炎”,可能是食道癌上身
2020年4月,《柳叶刀·胃肠病学和肝病学》发布了一项研究,结果显示2017年全球食道癌新发病例47.3万例,因食道癌死亡43.6万例。作为恶性很强的肿瘤,我国是食道癌发病和死亡的“重灾区”,仅2017年新发病例就有23.5万例,死亡21.3万例。更痛心的是,我国约70%以上的食道癌患者在就诊时就已经是中晚期了,彻底失去了根治的机会,五年生存率只有15-20%!健康号2023-04-24 09:31:010000#清风计划# 孩子生病之后别乱补,小心病又犯了
「刚感冒了一场,浑身虚弱,得吃点好的补一补。」「上周做了个手术,多吃点肉调养调养!」孩子生病之后,瘦了一大圈,家长的心里在滴血。所以就想给孩子多吃点大鱼大肉,把生病时缺乏的营养重新补回来。但是,刚生完病就大补特补,效果可能适得其反。生病以后盲目进补对于孩子来说,没有任何好处。健康号2023-05-07 20:40:380000高血压患者,能服药来“重振雄风”?服药时注意这3点,确保安全
众所周知,如果血压持续性升高,会使血管内膜出现破损,从而导致血栓形成,如此之下会因血流不通畅而增加心脑血管疾病的发病率。但有很多人不清楚的是,其实高血压除会影响心脑血管健康外,受血流的影响,其还会导致患者出现勃起功能障碍。除疾病本身外,高血压患者服用的一些降压药(如洛尔类药物),也会对男性功能产生负面影响。健康号2023-07-26 09:25:400000夏减脂冬增肌,减脂期必看,4种方法每天减去更多脂肪!
这些方法并不是非常艰巨的任务,是无数小任务串在一起!以下是我们可以立即去行动的11条提示。我们可以通过选择的我么们要吃的,使用的补剂以及进行的运动形式来大幅增加燃烧的卡路里量。之下是我对更有效和有效减肥的建议,不涉及让自己挨饿!1.在一天的大部分时间里避免使用胰岛素峰值健康号2023-07-02 10:39:420000