走红世界的的非洲肌肉村(粗劣的健身器械也能练出完美身形)
不可思议的煤气罐并不只是具有储存的功能,还有当做杠铃使用的功能。这样扛着来练大腿肌肉,更加有趣,更加有利于促进个人平衡力量的训练,不过这个安全性是不是也要考虑一下呢!
这就是非洲肌肉村的健身房,这就是练就很多黑人健美冠军的基地!石头做成钢铁哑铃举在手上也是像模像样的,因为在这里健身都是如此!尽管材质是最原始的,但效果却丝毫不输给现代有着先进设备的健身房!
这位非洲小哥手上拿的又是什么鬼?!这样一个看起来像是从旧货车中的零部件的器具,的确让你不得不佩服非洲肌肉男们的才智!只要是能练肌肉的,类似杠铃哑铃的零部件都可以是很好的健身工具!的确很实用也很有效果!
这样的杠铃在肌肉村再常见不过了,毕竟拥有这样健壮肌肉的身形是日复一日,通过各种器材逐渐修炼起来的!也许没有健身房那么方便而安全的杠铃,没有平整的训练场地,没有舒适的背景音乐。有的只是对健身的热爱,对身体的不断雕塑的信念!
非洲肌肉村,这样一群年轻有朝气的小伙子们,开心快乐的一起练肌肉,一起秀肌肉,一起享受健身的快乐和完美身形的雕塑!共同成长的他们更能明白,在这样一个粗劣的健身器械也能练出完美身形的非洲,将不可能变成可能是他们的强项!
仰卧推胸训练,在这样的器械下训练,我看了都得替他捏把汗!这样质量的杠铃随时都有断裂的可能,然而在同伴的辅助和保护下,动作到位,力量到位,安全到位,丝毫不比健身房训练的肌肉大神们!
见过这样的仰卧蹲腿训练器吗?!简陋而缺乏安全性,却依旧不能阻挡这位兄弟健身的热情与坚持!想让自己练得更好,就必须拼命练习,就必须克服所有痛苦,就必须坚定信念,走向自己的目标!
各种改装的健身器材,着实让我们大开脑洞!这样的才智是要让这些非洲肌肉男们是有多热爱健身,这样硬朗的背阔肌,有型而有力量,纯天然的器械,纯天然的肌肉,纯天然的训练方法。就是这么任性!
好不容易练就的肌肉终于可以脱掉上衣好好秀一番了!好好努力,好好让自己的肌肉身材更加健壮一些吧!没有杠铃、没有哑铃、没有良好的健身环境不应该成为阻碍你成为肌肉型男的目标!只要你够勇敢、坚决,所有问题都会迎刃而解!
走红世界的的非洲肌肉村,粗劣的健身器械也能练出完美身形。你没有看错,这就是从旧车上取下来的铁片,就是这么有才华,自行改造成的哑铃真的挺适合这位非洲肌肉男的!毕竟只要你想改变,方法总是会有的!
108岁老人,骨龄仅50岁,长寿秘诀不是多走路,而是这4件事!
近日,有一位108岁的老人引起了人们的关注。据报道,这位老人的骨龄仅50岁,身体健康,精神矍铄。那么,这位老人的长寿秘诀是什么呢?据悉,他的长寿秘诀并不是多走路,而是这4件事。下面,我们来一探究竟。第一,保持心情愉悦。这位老人表示,他一生中最重要的事情就是保持心情愉悦。他认为,心情愉悦可以让人身心放松,减轻压力,从而有助于身体健康。因此,他经常与家人朋友聚会,分享快乐,保持心情愉悦。健康号2023-05-21 02:33:440000同样体重你比较显胖,为什么?三个塑形训练动作告诉你
经过实验证明,相同质量的脂肪和肌肉,脂肪是肌肉体积的三倍。所以我们视觉上会产生很大的区别,所以需要我们进行减脂。当体内脂肪率下降,我们这时候就自然而然地达到了瘦身效果。一般成年人的体脂率范围是:男性在15%~18%之间,女性一般是在25%~28%。当体脂率超过标准就是胖,低于正常标准就是瘦。健康号2023-05-19 01:12:120000这3种日用品有剧毒,常用癌症找上你!家家户户还在用,赶紧扔掉
导语:多名医生呼吁:这3种日用品有剧毒,常用癌症找上你!家家户户还在用,赶紧扔掉大家好我是傻姐美食,如果说家是“温暖”的港湾,那家里的厨房就是最具烟火气的地方,不仅温暖而且还能做出许多好吃的美食。做出的美食通常离不开厨房的各种厨具,各种各样的厨具,都有它的用法及存在的价值两者缺一不可。但多名专家呼吁:厨房的这3类日用品有剧毒,常用癌症找上你!不知道您的家里有没有?如果有那赶紧扔掉吧。健康号2023-05-06 11:34:300001疯狂跑步瘦不下来,你可能这几个方面没做好!请对比自查
健康号2023-06-20 22:30:340000李佳航的西装之下,还隐藏着健硕的肌肉,是不是很羡慕
最近《爱情公寓5》播出很多的朋友不会放过这部剧里的一分一秒,虽然伴随很多人的青春的《爱情公寓》真正的向我们挥手告别了,但是很多人仍然不愿离开这一部作品。李佳航就是大家都很喜欢的张律师,很大一部分人所熟知李佳航就是在这一部剧里面。现如今李佳航的演绎能力得很大的提升,可以凭自身的实力演好很多的各种各样的角色。健康号2023-06-08 20:19:110000