绿巨人算什么（五年的大负荷训练,让这个黑巨人崛起）

都说健身是黑人的专利，也许在查尔斯身上体现的很明显，但更重要的是你对一件事情的坚持。想要成为绿巨人浩克你在健身上需要付出的汗水、努力和一次又一次需要突破的瓶颈，是你必须要去坚守面对的！只要你战胜了，你就会成为你想要的那个样子！加油！

练完手臂之后再来一组坐姿腿屈伸，让大腿肌肉撕裂感更强烈一些吧！想要增长更加粗壮的肌肉就开始好好去健身房撸铁吧，好好和查尔斯一样去健身房健身，并以坚持就是5年，一个坚持到你完全将健身视为自己的生活方式一样的习惯！

两个大肌霸站在一起的即视感就是足以能震撼你，足以让你变得男性魅力十足。因为满满肌肉的霸气和安全感真心可给足很多女生，所以那就来一场肌肉搏斗吧！让肌肉块们一起动起来！若失败了，请健身房老老实实的举铁去！

绿巨人，一个无敌的力量和耐力、飞一样跳跃力，具有刀枪不入的身体和极强的自愈能力形象印刻在众人的脑海中。然而绿巨人浩克拥有超人的力量、速度、精力和耐力和肌肉兽化人的肌肉力量要求、肌肉速度、精力和肌肉耐力是很相似的。但对于下面这一位，绿巨人算什么？五年的大负荷训练，让这个黑巨人崛起！

这位龇牙咧嘴的黑巨人就是查尔斯，就是这个拿着哑铃，双手手臂爆青筋的手臂的黑巨人有着绿巨人的霸气和威武！想要练就这样的肌肉兽化人，你需要的不仅仅是坚持去健身房训练，还得有大负荷重量的训练！

这一身黝黑却健康的小麦复色，这个坚定的眼神告诉你，健身是需要坚持的，是需要讲究方法科学性的！对大部分男性而言，大负荷力量训练基本上都会促进肌纤维撕裂，提高肌纤维围度的增长！但你一定要找到适合你自己的大负荷来进行训练才可以！

要说查尔斯是真实版的浩克是真的没有问题，这一身兽化版的肌肉比健身房的其他及兽化人更加粗壮和有型！这就是健身的魅力，坚持的魅力，一个能一直坚持到最后的爱好或者习惯--健身。

就这样一直坚持大负荷重来训练5年的查尔斯，终于在2013 年NPC USA 中获得冠军。这不仅是对他坚持健身的肯定，同时也是他对自己训练方法的肯定，让他的训练方法更加适合肌肉围度的增长！