老中医教你舌诊分辩体质来轻松健康地减肥(超简单)
什么舌诊呢?舌诊主要诊察舌质和舌苔的形态、色泽、润燥等,以此判断疾病的性质、病势的浅深、气血的盛衰、津液的盈亏及脏腑的虚实等,通俗地讲舌诊是反映人身体综合素质的一个现表渠道,中医通过舌诊来分辨体质和病情的常见方法。观舌,主要是观察舌质和舌苔两个方面的变化。舌质,又称舌体,是舌的肌肉脉络组织。舌苔,是舌体上附着的一层苔状物,有胃气所生。所谓“胃中生气”是指脾健运化,胃主受纳(即认为是人体消化机能正常),脾胃生理功能正常则舌上可现一层薄润的舌苔。
典型痰湿体质
中医有句名言叫“肥人多痰湿”这里痰湿指的是脂肪,因为脂肪和痰有相似的地方比如都很粘浊,中医为什么把会说肥人多痰湿呢?因为中医认为肥胖是因为湿气聚焦在体内排解不出去,时间久了就会形成和痰相似的东西,这个东西就是脂肪。而这种体质表现在舌苔上会是什么样子呢?大家看我发的第二张图,舌苔白腻,厚,且舌头四周有齿痕,这个是典型的痰湿体质的人的舌象,这种也是常见的肥胖体质,主要是脾虚引起的。
好了,懂得了看舌苔分辩体质,就可以根据体质来制定最适合自己的减肥疗法,通过调理体质来让自己达到一个平和易瘦体质,这难道不是一种轻松健康的减肥方法吗?这次先聊到这里,下次有空的时候再多码一些字多讲一些关于舌诊的知识。
大家注意看舌苔的时候最好要找一个光线明亮的地方,然后拍一张舌苔照片,观察一下舌苔表面偏白,还是偏黄,还是其它色泽,如果不懂看的话,可以到淘宝网或者百度搜索“汉方佰草堂”就可以找到我的网店,我有空时可以帮你解答一下。如果脾虚的人,舌苔表现偏白、偏厚、会有齿痕,齿痕是因为体内湿气过重导致舌体肥大压迫到牙齿形成的。如果满这三种那确定是痰湿体质无疑,这种体质就是脾虚引起的,中医疗法是要健脾化痰去湿来调理,体质调理到位即可转为平和质,也就是易瘦体质。
健康的舌苔
黄帝内经有一句话很出名“脾主运化”大家可以去查一下,为什么说脾主运化呢?中医认为人体的脾脏是运化湿气的器官,如果脾脏运化失调就会导致湿气的聚集排解不出去,久之形成痰湿体质。脾胃运化功能正常则舌上可现一层薄润的舌苔,如果失调则形成厚、白、或者黄、且腻的舌苔。
我在坐堂问诊的时候老是有病人不解地问我:您看看我舌苔就能分辩出我的体质?我有时候太忙经常没耐心告诉他们,我在此表示歉意。今天特意抽个时间跟大家讲一下舌诊,我是如何通过看舌苔来分辨你的体质的,尤其是肥胖的人,这些肥胖体质又是用什么方法来调理的?怎么样才可以把体质调理到中医讲的平和体质,也就是易瘦体质。
焦虑症,我用了不到四个月的时间康复,如果你也有不妨进来看看
当我知道自己得了焦虑症,自己都不敢相信,我年纪轻轻怎么会得焦虑症?而焦虑症在我印象里更多的是女人才有,男人怎么会得焦虑症?等我知道焦虑症不分男女的时候,才知道男人得焦虑症也无非就是压力大与生活不规律、疾病引起的。我得焦虑症,基本上可以说就是生活不规律,饮食不节制而引起,像什么熬夜、抽烟、不吃早饭、暴饮暴食、喝酒,它的爆发点就是一场意外,还是那年凌晨突然的心跳加快导致的惊恐发作。健康号2023-04-16 16:56:200000一家六口同时成“糖友”,糖尿病成了传染病?问题就出在罐子里
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江苏徐州的王大妈今年60岁了,前段时间在跳广场舞的时候,忽然感觉裤子湿了,还明显觉得好像有东西漏了出来。于是她赶紧去厕所查看,结果把她吓了一跳:一个很大的肉块一样的东西被裤子兜着,而且还连在身上!大妈赶紧去医院,经检查发现,这个长五六cm的血块一样东西,是从阴道脱离出来的,是子宫。子宫脱垂:“掉”下来的女性难言之隐健康号2023-04-25 10:37:210000做红烧肉时,千万别直接下锅煮,4个小技巧,入口即化,香而不腻
做红烧肉时,千万别直接下锅煮,4个小技巧,入口即化,香而不腻。大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负。昨晚追剧看到主人公在吃红烧肉,把我馋的直咽口水,想了想确实有段时间没吃了,今天必须安排起来,一大早把五花肉拿出来化冻,中午就能吃上香喷喷的五花肉了。健康号2023-05-29 07:09:400000