超简单

大家好，我是10年持续帮助大家食疗减肥的蓝豆豆营养师。都说胖子是潜力股，每一个胖子瘦下来，都会惊艳自己。但是有人一潜就是好多年，人生很长，但是人生也很短，你不瘦下来一次，就不知道自己有多美。为了让胖妹儿有一个人生的目标，蓝豆豆营养师整理了10多位减肥达人的成功秘诀，这些减肥秘诀简单有效，认真执行，可能就是你最后一次减肥了。第1位减肥达人秘诀起床一杯水，三餐前一杯水，没事多喝水。

35年酒店大厨教你灌腊肠,配方做法详解,超简单,看一遍就学会，大家好我是傻姐，今天分享腊肠的做法，在我们北方冬天家家户户都会去肉店灌香肠，我爸爸是酒店大厨，每年冬天就会忙的不可开交，天天灌腊肠，多年的经验和配方今天分享给大家，用这个方法来制作香肠，肯定好吃，再也不用去肉店买着吃了，关键自己灌香肠干净卫生，没有添加，下面就一起来看看做法吧

导语：蒸蒸日上！好吃又好看的5道蒸菜，喜欢哪个，过年照着做，超简单。

我在坐堂问诊的时候老是有病人不解地问我：您看看我舌苔就能分辩出我的体质?我有时候太忙经常没耐心告诉他们，我在此表示歉意。今天特意抽个时间跟大家讲一下舌诊，我是如何通过看舌苔来分辨你的体质的，尤其是肥胖的人，这些肥胖体质又是用什么方法来调理的?怎么样才可以把体质调理到中医讲的平和体质，也就是易瘦体质。健康的舌苔