养生(止咳,补中气,养护心血管,蜂蜜加一宝,好处多到不得了)
和可致中,可以和百药,而与甘草同功,很多的大蜜丸,都是用蜂蜜来制造的;
4蜂蜜核桃肉
选好蜜,第一个就是看它的颜色,看它的光泽感,很亮很通透的是好蜜,要是掺了假的,光亮度太强,不自然。
4、治咳嗽
5、最好在晚饭后食用
准备一个干净的小瓶子,倒入大半瓶珍珠粉,再缓缓倒入蜂蜜,边倒边搅拌,使蜂蜜和珍珠粉充分混合,调成糊状即可。使用前,先用温水把脸洗净,然后用小棉签蘸着调好得面膜均匀得涂在脸上,不要太厚,薄薄一层即可,过30分钟后洗掉,可以使皮肤光滑,有光泽。
中医认为,五脏对应自然界的四季,应根据不同季节来养护器官。春分之后,人们渐渐从寒冷的冬季中苏醒过来,血液循环加快、新陈代谢日益频繁,对事物和运动的需要增多。
小小蜂蜜用处大,健康美容全靠它
5、增强免疫力
【蜂蜜 大蒜】可治疗多种疾病,尤其适用于心脑血管疾病患者,同时也具有养生保健功效,长期适量食用,可有疏通血管、防栓、抗癌的作用。
取蜂蜜100克和橄榄油50克混合,加热到40℃,搅拌,使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上,覆盖于面部,20分钟后揭去洗净,每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑,皮肤干燥者尤为适宜。
【蜂蜜 蜂王浆】鲜王浆1份,蜂蜜99份,配成1%的王浆蜜,再加入8倍水稀释后,擦脸和手足。不仅美容护肤,还可以预防秋冬季手足皴裂,冻伤也可用。王浆需低温保存,尽量新鲜配制。
【蜂蜜 白萝卜】这个季节人容易犯咳喘的毛病,推荐一个民间验方,可以用蜂蜜泡白萝卜,它对咳嗽比较好。就是把白萝卜切成小块的小方块,弄个瓶子拿蜂蜜浸泡在里面,一个星期以后就可以吃了,每天吃一点,萝卜和蜂蜜一起吃掉,特别适合秋冬季节防治咳嗽、咳喘。
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蜂蜜50g ,生姜25g ,贝母10g,白糖40g。把贝母研末与白糖和匀,加蜂蜜、姜汁(把生姜榨成汁)调服,治久咳不愈。
蜂蜜食谱
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1、大蒜以当年新上市的为好。用于养生保健宜用嫩大蒜,口感尤佳。剥去白色外皮或剥成蒜瓣,浸泡在冷水中1~2天,中途换去涩水。
柔而润泽,可以润燥,它可以解决便秘的问题;
蜂蜜泡蒜的食用时间最好在晚饭后,因为在睡眠过程中营养成分会被有效吸收,也能减少大蒜对胃的刺激。正常人每天最多只能吃2到3瓣,肠胃不好的人每天只能吃1/2瓣左右,过多容易引起胃痛或腹泻等症状。
2香蕉蜂蜜粥
甘而平和,可以解毒,蜂蜜是可以解毒的,也是可以解酒的,从这个角度上讲,蜂蜜也是保肝的。
1蜂蜜萝卜汁
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中医认为,蜂蜜味甘、性平,归脾、肺、心、胃、大肠经,具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用,常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛。
4、蜂蜜祛暗疮面膜
3、蜂蜜橄榄油面膜
用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,待凉后加入蜂蜜食用,可润肠通便、滋阴养颜。
蜂蜜的药用价值
1、蜂蜜黄瓜面膜
蜂蜜养生功效多
蜂蜜一两八钱,黑芝麻一两五钱,先将芝麻蒸熟捣如泥,搅入蜂蜜,用热开水冲化,一日二次分服。
老话说得好,糖甜不如蜜,真正的蜂蜜,除了要闻到有自然的花香,它的甜度也是很高的。
蜂蜜与美容
蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个,加入适量水将上述材料调成糊状,涂于面部,30分钟后用温水洗去每周一次即可,适用于暗疮,油性肌肤,可使皮肤嫩滑细腻,对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。
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【蜂蜜 生姜】取姜汁跟蜂蜜和在一起,它对于人的补中气,对于身体的调节养生,尤其中老年人非常有益。具体做法就是把生姜捣碎,先浸泡,浸泡以后过滤,把姜捣成汁,姜汁放进蜂蜜里,就叫蜂蜜姜汁饮,可以直接吞服,最好的办法是舌下含服。
取白萝卜400克,洗净,去皮切碎,用洁净纱布包好榨汁。每次取60毫升,加蜂蜜一匙,调匀吞服。每天三次,连服3-5天,对便秘者疗效最佳。
3蜂蜜奶饮
蜂蜜养生在我国由来已久,很多方剂都来自民间,比如说大文豪苏东坡就自己酿蜂蜜酒。在日常生活当中,推荐大家这几个蜂蜜养生方。
1、治疗胃、十二指肠溃疡
吃蜂蜜浸泡过的大蒜,能弥补大蒜伤阴的缺点,还能更好地保护胃黏膜。
蜂蜜有几个特性,一个是容易稀释,如果不密闭,它会变得越来越稀,另外它还容易吸气味,跟茶叶是一样的,所以一定要把它密封好,阴凉处密闭保存就好了。
蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克,核桃肉捣烂,调入蜂蜜,和匀。每次服食1匙,每日2次,温开水送服。适宜于虚喘症。
3、选择适用于自己需要的单一花种的蜂蜜。有些蜂蜜具独特功效,如洋槐蜜有利于心血管健康。
蜂蜜作为得天独厚的天然滋补食物,是春季养生必备佳品。趁大地回暖之前泡上一碗蜂蜜蒜,每天吃一点,疏通心血管保养肝脏,功效最佳哦!
用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,每天服用3—4杯。
蜂蜜生则性凉,故能清热,也就是说生蜜可以止咳,败火;
2、治疗烧伤
2、蜂蜜珍珠粉面膜
用蜂蜜涂抹烧伤创面,能减少渗出液,减轻疼痛,控制感染,促进创面愈合,从而缩短治愈时间。用法:一般Ⅰ、Ⅱ度中小面积烧伤,创面经清洁处理后,用棉球蘸蜂蜜均匀涂抹,早期每日2~3次或4~5次,待形成胶痂后改为每日1~2次。
熟则性温,故能够补中气,就是经过加工以后的蜂蜜,可以补足中气,当我们中气足了之后,很多的问题也就迎刃而解了;
【蜂蜜 柠檬】我们知道饮料可能有各种各样的不健康,我们可以用鲜柠檬切片,因为柠檬比较酸,对胃有伤害,所以用蜂蜜来中和,酸甜可口,就这么简单的一个配方,是非常适合孩子的一个饮料。
另外蜂蜜有时候会有结晶,结晶跟蜂蜜的质量无关,但可以通过结晶的特点来辨别蜂蜜的真假,把结晶拿出来放在手上,人手上有温度,拿手一摸,结晶就自然化掉了,要是造假的结晶,用手捻不碎,不化。
2、将经水泡过的大蒜捞出滤干,加少量食盐,腌制一天,捞出滤干,装入大口瓶内,不要装得太满,留一点空间。
蜂蜜一两八钱,生甘草三钱,陈皮二钱。水适量,先煎甘草、陈皮去渣,冲入蜂蜜。一日三次分服。
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因此要想保养身体,健康长寿,春季就要养肝,也正是“春食蜂蜜”的最佳时节。
怎样选择好蜂蜜
感冒、咽炎、鼻炎、口腔溃疡、口臭、上火、近视、弱视、抽筋、失眠、晕车、狐臭、脚气、灰指甲、咳嗽、打嗝、哮喘、发烧、腹泻、痔疮、打呼噜、骨质增生、腰间盘突出、劲椎病、风湿、痛风、肾虚、补肾、壮阳、调理脾胃、胃病、胃痛、腰痛、牙痛、头痛、背痛、腹痛、腿痛、肝病、养肝、乙肝、便秘、白发、脱发、胆结石、肾结石、脑出血、高血压、血栓、糖尿病、心脏病、中风、昏迷、前列腺炎、气血虚、贫血、补血、怕冷、手脚冰冷、体寒、湿气、妇科 、坐月子 、月经不调、痛经、暖宫、经期保养、乳腺增生、乳腺癌、安全期、避孕、不孕、更年期、养生、减肥 、瘦腹、瘦腿、水肿、排毒、便秘、甲减、 美容 、过敏、痘痘 、祛斑 、美白、逆龄、丰胸 、酸碱食物、食物属性、蔬菜搭配禁忌、中毒、解酒、戒烟、小儿发烧、小儿腹泻、夜啼、小儿常识、早餐、中餐、晚餐、秘方...更多!
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蜂蜜在家怎么储存?一般情况下,是不需要放在冰箱当中的,当然冷藏也很好,常温就可以了,不要放在太阳直射的地方,蜂蜜容易发酵,一定要密闭,放在玻璃器皿或者陶瓷器皿当中。
取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量,风油数滴调匀后涂面,20~30分钟后洗净,具有润肤、增白、除皱的作用。
3、治高血压,慢性便秘
取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适宜于肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。
蜂蜜养生好搭档
4、蜂蜜要纯正,各项指标符合蜂蜜国家标准。将合格的蜂蜜倒入蒜瓶内,充分搅拌均匀,并淹没大蒜,盖紧玻璃瓶盖,1~2月。每天食用量成人5~10克,即2~3瓣。
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