清肠刷脂晚餐（每晚喝一碗,起床掉一斤）

说到肩关节的问题，很多人都可能遇到过，尤其是在健身运动不恰当地使用，都会造成肩关节问题的产生，所以大家千万不要小看这个运动了，希望大家可以多加重视，这样才能有更好地避免对自己造成伤害。

我们都知道，50岁这个年龄阶段的人和年轻人相比，在各方面都存在着很大的差异。但是健身跟年龄没有关系，只要你有一颗能够坚持的恒心，一样可以练就好身材，在锻炼训练中采用得当的方法最重要，小编在这里有5条建议送给这些健友们。1、首先要知道我们为什么要健身？

今日头条：中医林佳明荔枝微课:中医林佳明更新时间：每天更新温馨提示：因公众号修改了推送规则，推文不再按时间线显示，请加公众号星标，才能第一时间收到推送哦！今天是我写日记第1140天。柴胡加龙骨牡蛎汤与桃核承气汤，都是我临床中常用的方子，有时，往往取得意想不到的效果，在跟诊的时候，很多的师妹问过这两首方子的运用。那么，柴胡加龙骨牡蛎汤与桃核承气汤在临床中如何鉴别运用呢？

中医最大的特点是整体观念，这个整体是可大可小的，一个独立的人是一个整体，五脏六腑之间相互协作，往大了说，整体观是天地人一体的系统论思想。到了现代社会，人们是高度分化的，从事一个工作的人对另外一个行业可能一窍不通，整个社会都是分工明确的，那天人合一的概念自然就淡化了。只不过，天人合一的思想是数千年中国传统文化的主流，这个惯性到如今也还依然存在于社会的各个方面，只不过已然变得“非主流”。

导语：入秋后，黄瓜苦瓜靠边站，秋天最该吃这瓜！全身是宝，好吃不上火