懒人减肥餐（好吃美味,懒人专属减肥餐,一吃就瘦）

早市上新鲜大鱿鱼15元2个，就买了2个回来，本来打算做铁板鱿鱼，突然想吃鱿鱼圈了，那就改做鱿鱼圈吧。把鱿鱼洗干净，切成一圈一圈的。拿一个鱿鱼圈给大家看看，真新鲜。把南瓜蒸熟，加一块儿南瓜泥。再加一勺淀粉，2勺面粉。打入一个鸡蛋搅拌成糊。盘子里是搅拌好的样子，左边的碗里你们知道是什么吗？

跑步是我们接触的最多的运动方式，而器械力量练习是我们最近接触的最火的健身方式，跑步是典型的有氧运动，而以撸铁为主要代表的力量练习则是以无氧为主。那么我们在进行这两项运动的时候，到底应该做出什么样的选择？很多人简单的归纳为有氧减肥无氧增肌，真的是这样吗？我们来比较看看！

近日，中山三院陈副院长，创造性的为一位糖尿病患者采用干细胞移植治疗。这种治疗方式有望使Ⅰ型糖尿病患者胰岛素剂量减半，甚至2-3年都不需要使用胰岛素。这位陈副院长已经和糖尿病打了27年的持久战。曾经一位35岁的准妈妈，也是糖尿病患者，有三次怀孕史，两次流产史，一次死胎，第四次怀孕时血糖高居不下，陈副院长组织多方专家会诊，最终迎来新生命的诞生。

导语：冬天，这肉要多吃！比牛肉便宜，比猪肉营养，随手一焖，太香了大家好，我是傻姐美食，冬天，气温低天气寒冷，又到了我们大口吃肉的季节了，冬天适量的多吃一些肉类不仅能补充我们的体质，还能启到保暖驱寒的效果，这时候我们吃的最多的就属炖猪排骨跟大棒子骨了，其次是一些牛肉羊肉之类的，但是牛肉羊肉的价格稍贵，也有一小部分人吃不惯牛羊肉的腥膻味，其实除了吃这些肉类食品以外，我们也可以适当的多吃一些鸡肉。

这一整套的背部训练动作并不难，而且它也不需要你天天练习。这些动作可以帮助你改善驼背圆肩，增加背部力量，打造完美的背部肌肉，塑造迷人的背部曲线。只需要你认认真真地坚持每周练三次，一个月就能get到背影杀。