自制轻断食果汁(排毒刮油,越喝越瘦)
健康号2023-05-18 23:23:040阅
功效: 含有高纤维及丰富维生素C,助消化,抗衰养颜。
4、紫甘蓝苹果汁
材料: 🍊橙子1个,胡萝卜半根,矿泉水适量。
功效: 具有净化血液的作用,芹菜能排出宿便,排毒瘦身。
5、猕猴桃黄瓜汁
功效: 含有丰富的青花素,抗氧化,抗衰老。
1、番茄胡萝卜汁
材料: 紫甘蓝200克,🍎苹果半个,矿泉水适量。
3、香蕉芹菜汁
6、香橙胡萝卜汁
做法:
材料: 黄瓜半根,🍐雪梨1个,矿泉水适量。
材料: 🍌香蕉1根儿,芹菜1条,矿泉水适量。
功效: 有丰富的维生素,有通便的功效,排毒养颜,补充维生素。
💜水果和蔬菜洗净切小块儿,一起放入榨汁机。加入适量矿泉水榨成果汁,最好做到现榨现喝,口感和营养才最好。
👉一周轻断食蔬果汁,没纯果汁那么甜,膳食纤维更多,简单方便,让你喝出好身材。
功效: 含丰富膳食纤维,排毒瘦身,美白淡斑,抗氧化。
材料: 猕猴桃1个,黄瓜半根,矿泉水适量。
功效: 含有丰富膳食纤维,润喉解署,利水消肿,帮助器官排毒,促进脂肪排出。
材料: 胡萝卜半根,🍅番茄1个,矿泉水适量。
2、黄瓜梨汁
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