金桔梨汤（春节快到了,预防感冒,清热润肺）

猪肉这么贵，不如吃排骨，教你排骨新做法，好吃到吮手指，太香了，大家好我是傻姐，生活中唯有美食和美景不可辜负，秋冬是吃肉长膘的季节，爱吃肉的朋友不用再找借口了，可以放心大胆的吃啦，秋冬吃的胖胖的更可爱哦，马上八月十五了，最近这猪肉涨价得吓人，五花肉都27元一斤了，排骨30，所以不如吃排骨了，比起五花肉排骨的价格涨得还不是那么多，今天分享一下排骨的新做法。

斜方肌的位置，在上背和中背的表层肌肉，根据肌纤维的走向来看，它被分为上、中、下三个部分。它在活动中，上部的肌束可以向上提起肩胛骨，下部的肌束可以使肩胛骨下降，使肩胛骨向内收缩，向脊椎靠拢，当肩胛骨固定的时候，一侧肌的收缩，能够使脖子向相同方向屈曲，两侧肌同时收缩的时候，可以让头部向后仰。

当一个健身者有了熬夜习惯以后，他会发生什么可怕的变化？第一个变化：肌肉消失当健身者经常进行熬夜，就可能会导致他的肌肉消失，因为肌肉的维持需要健康的生活来帮助我们进行维持。如果你经常熬夜，不注意生活的质量和规律，我们辛苦练出来的肌肉就可能会受损，最后就可能会导致我们的肌肉消失了。第二个变化：运动热情降低

导语：有些人对于水是出了名的恐惧，很多人都不敢尝试游泳这项运动，但是炎热的夏季都已经到来了，不知道为啥，更具调查显示，今年夏季平均气温比去年要高出5摄氏度，所以说在这种温度下游泳是在合适不过了。那么问题来了，初学者学习游泳真的很难嘛？看完你就知道啦。一、学习游泳真的很难吗？

导语：晨跑起不来，夜跑遇烧烤；私教请不起，时间不允许。这些是不是都是你出门健身的限制因素？小编发现有很多朋友因为健身房的过度宣传或者自身了解得过于片面，给健身增添了很多枷锁。健身地点受限就不能健身了么？这个问题的答案一定是否定的。