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健康号2023-05-18 17:21:450阅
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萝卜和它做早餐，含钙是鸡蛋的9倍，营养美味，我家三天两头吃，大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。冬天就是吃萝卜的季节，菜市场上放眼望去到处都是卖萝卜的，作为冬季“小人参”，价格实惠营养丰富，还有什么理由不多吃呢？北方的萝卜主要以绿萝卜为主，特点就是生吃比苹果还要甜，做菜或者腌萝卜比吃肉都香，普通的萝卜是怎么可以做到如此优秀呢？健康号2023-05-29 15:56:030000想要更了解跑步？10点必读常见问题，带你成为真正的跑者
跑步是最受人们欢迎的运动之一，人们都喜欢跑步这项运动。但是，跑步爱好者和跑者之间的区别可是非常大的！你想要成为一名真正的跑者吗？你想要更了解跑步吗？10点必读常见问题，带你成为真正的跑者！一起来看看吧。第一点：跑步是属于什么类型的运动？跑步属于有氧运动，也属于无氧运动。这跑步具体属于什么种类的运动，还是要看你的运动速度和力度，供氧方面的具体情况了。第二点：跑步前需要做什么准备？健康号2023-07-03 00:30:500000马拉松不要以为那么好练，不要逞强，否则可能是在自残
马拉松作为一项国际体育赛事，吸引了越来越多的爱好者。一般来说，整个马拉松的距离大约是42公里。这个距离不是开玩笑的，如果你不小心，就可能会受伤的。所以今天，我们就来聊聊跑马拉松，看看哪些运动损伤是最容易受伤的？一、跑步膝对于跑步姿势不当的马拉松爱好者来说，膝关节前疼痛是很常见的，疼痛的主要原因是髌骨软化和髌腱炎。1、髌骨软化健康号2023-07-10 08:45:350000
