懒人版（马甲线,速成版,在家就能做的减肥操）

小陈凭借一张巧嘴和热情友好的服务态度，接连推销成功，一下子卖出去好几辆车，成为了4s店销售冠军。然而最近小陈看起来已经起飞的事业却遇到了大麻烦。连续好几次，客户在即将签合同时突然反悔，表示需要再考虑看看。起初小陈并没有在意，但是随着这样的事情发生越来越多，小陈业绩一落千丈。着急的小陈赶紧找熟悉的老客户打听，才明白了是怎么回事。

想要拥有完美身形的女生，肯定不会放过臀部的训练，拥有一个坚挺而丰满的臀部，也是大多数女生梦寐以求的事情。当我们穿比较修身且紧身的衣服时，翘挺的臀部会增加我们整体的身材分，健康且不失性感。而翘臀不是一朝一夕就能练成的，如果不进行一些针对性的力量训练是很难达到这一健身效果的。好看的面孔千篇一律，性感的身材求而不得！一套动作造就性感臀型！

导语：背部是一个非常容易被忽略的部位，因为这个部位不是很明显。正因为如此，很多人都不愿意练背，尤其是女性。实际上这是一个完全错误的想法，背部是一个非常重要的部位，这个部位虽然不是很明显，但是经常锻炼，可以帮助我们提升形体，让我们变得有气质。我们应该如何练背呢？接下来让我们看看这三步，轻松练出漂亮又有气质的后背。通过本文你可学到：1、如何练背；2、练背的好处一、力量训练

导语：馒头保存好，切记不要直接放冰箱！教你一个好办法，放30天照样好吃。

低聚果糖具有非常多的作用，比如能够抑制肠道细菌的增殖，所以对肠胃健康有好处，另外低聚果糖能够降低血清中的胆固醇，所以具有降血脂的功效，还有低聚果糖能够促进营养的吸收，能够有效预防便秘等等，那么低聚果糖有没有减肥作用呢？