秋季最狠减肥法（适合110,160斤,建议25岁,45岁女性使用）

秋季不瘦，冬天会胖成球，因为冬天天气冷，你的身体会吸收更多的热量保存起来，当你胖胖的身体，再穿上鼓鼓的羽绒服，远远的看过去，就像一个鼓鼓的气球。

秋季减肥第一周方法：

本减肥方法以一个月为一个周期，开始了就一定要坚持到底，如果身体有不适应的现象，请马上中断，恢复正常的饮食。

所以赶快趁天气还没有冷下来的时候，把身体瘦下来，今天告诉大家，秋季最狠的减肥方法，特别适合体重110~160斤的女性使用，帮你减到98斤的全攻略。