腿老抽筋（试试这个方子）

很多关节受了寒的人没到天气变冷的时候就会觉得关节处疼痛，严重的还会觉得那里嗖嗖冒凉气。到药店抓一点透骨草，一边泡脚，一边用毛巾浸湿了敷在患处，坚持一段时间后情况就会大为好转。

说得再长远一点，俗话说的，筋长一寸，寿长十年。反之，人老了，筋缩了，行走坐卧都不便了，各种问题就都来了。所以老人一旦觉得自己腿脚不灵活了，都可以用小伸筋草泡酒或者泡脚，这样可以延年益寿。

别急，除了缺血，还有另一种原因，那就是局部被风寒湿等外邪占据，导致血流不利，那筋脉也会缺乏血液的滋养，不是吗？

还有一些人因跌打损伤出现瘀血疼痛，可以把透骨草捣烂敷在伤处，一般三到五天就能消肿。原来，这个透骨草除了能去风湿，它还可以活血化瘀，所以在伤科上应用非常广。

这三味药一起，舒筋活络，追风透骨，活血化瘀，对于腿脚经常抽筋，年老筋缩行动不便，病后筋骨屈伸不利都有效。

小伸筋草还可以用在小孩子身上，如果父母担心自己的孩子不长个，适当吃一点小伸筋草，可以帮助其拔节长高。

那很多人要问了，我身体好得很，脸色红润润的，根本不缺血，怎么会血不养筋呢？

今天我们就来介绍一个只有三味药的小方，能有效地取出风寒湿，让筋脉得到血的滋养后很快舒展。

听它的名字，就知道它是专治筋病的药。看它的样子，浑身是毛刺，它能深入身体内部把风湿痹痛扫光，让筋脉得以舒展。

其实抽筋，是因为我们的血养不了筋。

我们都知道，抽筋，疼的是筋，不是骨头，这是筋出了问题，你去治骨头，那肯定是不对的。但为什么大家还是热衷于补钙呢？这是因为前几年生产补钙产品的厂家在电视上投了大量的广告，让缺钙的观念深深植入了我们的心智的缘故。

我们先来说说这个小伸筋草。

第二个，透骨草。听到这个名字，大家想到什么？透骨追风。对，它的主要功效就是深入骨头内部，把里面的风寒湿都赶走。

不少人都有过半夜被腿抽筋疼醒的经历。在大家的常识里，这就是骨头缺钙了，买点钙片吃吃就好。但除了孕妇，吃钙片对一般人还真没什么效果。

很多老人年纪大了以后筋脉会收缩，因此手脚弯着伸不直，有时甚至连身子都跟着弯了，这个时候用伸筋草给他煎汤喝，泡脚，可让筋脉重新舒展开来，因此而弯的手脚自然也就伸直了。

还有些中风留下后遗症的人也是，要么手弯着，要么走路腿打转。这些人都可以试试用小伸筋草。

方子组成是这样的：小伸筋草，透骨草，红花等量，可煎汤内服，可泡脚。如果能喝酒的，也可泡酒喝。

最后一个药，红花。这个大家应该很熟悉了，它活血化瘀的能力很强。以前有个武师，经常跟人比武切磋，因此身上多有淤青，不过他用红花为主料自制了一种药酒，只要在淤青处一涂，一两天淤青就消失了。