湿气是怎么来的

这段时间朋友们都居家足不出户，晒太阳少了，锻炼也相对不足，阳气自然就容易消沉，加上秋冬季节白天时间越来越短，身体很容易出现虚弱表现（免疫力低下），有的朋友会发舌苔过来让帮忙看看是不是湿气重。

什么情况下自然界的湿气会比较大呢？阴雨天，暑热天，在北方还可以，南方的梅雨季节，很多东西都容易发霉，冬天又是湿冷的感觉，人的体感也不是那么好，所以湿气不管在哪里都是让人不喜欢的。

湿气，这个词是临床上最高频的词汇之一，湿气有在内的，有在外的，说到外邪，一般指生活环境中的湿气。

湿邪本身是属长夏季节之主气，而且水气弥漫则为湿， 其性类水，故说湿为阴邪。

阴天、大雾天里湿气就大，但是太阳一出来，烟消云散，这是很常见自然现象，对于人体也是这样，不管是外湿还是内湿，都需要“阳气”。

湿气是人体的一种状态，是中医专用术语，并不能用具体的理化检查或者指标来反映，很多朋友会和高脂血症、脂肪肝、肥胖、高尿酸血症等联系起来，也无可厚非，毕竟在临床上确有相通之处，只不过原理需要搞清楚。

人们为什么如此的讨厌湿气，必须除之而后快呢？因为这是一个连锁反应。

湿性重浊，临床常表现为湿困肌表，可有周身肌肉困重酸沉的感觉，患者经常难以名状的不舒服，湿邪侵袭头部，阳之气不升，可见头重如裹，湿邪侵袭经络，则见肌肤麻木不仁，关节沉重酸痛，下肢酸困乏力，这个风湿病人最能体会。

从湿气、水邪、痰饮、瘰疬到癌肿，这是一个慢性的过程，湿气是最初也是最简单的状态，防微杜渐，我们要好好认识这个湿气，看看有什么特点。

《金匮要略》中仲景提出千古治法“病痰饮者,当以温药和之”。

湿性粘滞，湿邪致病，具有黏腻阻滞的特点，可见大便黏腻不爽、小便滞涩不畅及苔腻等，在病程上表现为起病缓慢，久治不愈，容易发作，比如湿疹和风湿病等，而且湿邪阻滞气机，损伤阳气。

湿性重浊粘滞，容易阻碍气机，故湿邪致病可见胸闷、痞满、腹痛、后重等症状。湿邪伤人，易伤脾阳，致使运化失职而造成水湿停滞。