牙松固齿有妙法
健康号2023-05-12 21:43:150阅
随着年龄的增长,好多人都出现了肾虚的现象。中医认为“肾主骨,生髓”,肾精不足就会引起髓亏骨枯;“齿为骨之余”,骨质流失最先表现为牙齿松动,不牢固。只有肾精充盈,牙齿才会坚固如常。
每天三餐过后,含上两口茶水漱漱口,可以增强牙齿的抗酸防腐能力,这样,吃酸味食物时就不用怕酸到牙齿了。
补肾固齿法
一个人拥有健康的牙齿,就意味着拥有良好的胃口,拥有健康。平时一定要注意坚固牙齿。下面几种能坚固牙齿的方法,坚持练习,定能受益。
茶汤法
曾看到一个老专家补肾固齿的方子,拿出来和大家一起分享:
茶水漱口法
鼓腮漱口法
补骨脂30克,怀牛膝15克,枸杞15克,加入200毫升水,熬至100毫升左右,每天早晚饮用。如果能在早、中、晚再配着吃一个核桃,效果会更好。
每天早晚刷牙后,做15次闭口、鼓腮、漱口的动作,然后把舌头左右转动。这样就会使唾液分泌增多冲洗和刺激牙面、牙缝和口腔黏膜达到清洁口腔、保护牙齿的目的。
用红茶、绿茶或乌龙茶,每日泡茶1~2杯,茶水入口后先不要咽下,先在口中鼓漱几次。现代研究发现,茶叶中含有丰富的氟,有预防龋齿的作用。所以常饮茶,用茶漱口,有利于去牙间残渣和牙垢,有固齿、坚齿和防龋齿的作用。
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