山楂加上一个好搭档（经常食用,有效预防动脉硬化,血栓绕着走）

出现以上几种信号，要当心是脑血管出现了问题。

3、脚趾，手指尖发麻，摸东西没感觉，手脚的温度觉变差。

很多人体检会发现有血管斑块，形成斑块的因素，包括可干预的因素，和不可干预的因素。

3、锅热后放入油，爆炒姜片、葱段，放入肉丝、料酒、倒入焯好的食材，加入适量的盐，淀粉调味，盛出即可。

7、睡眠质量差，经常做梦，睡醒后突然感觉很疲劳。

9、走路不稳，双腿感觉僵硬，走路容易摔跤。

做法：1、彩椒、山楂切成小块，瘦肉切成丝，装入碗中，放入淀粉、食用油、盐腌制10分钟，

8、经常喜怒无常，容易发火。

2、将锅中水烧开，倒入茯苓，彩椒，山楂，煮至断生后捞出，

脑血管疾病的发生，往往在早期会表现出一些蛛丝马迹，当出现以下几种情况，可能是脑血管疾病的信号，

4、手发抖、发颤，拿东西拿不住，像平时扣扣子，比以前的动作慢了很多。

比如，年龄，遗传，这属于不可干预的因素。可以干预的因素，像高血压，高血糖，高血脂，肥胖，吸烟，精神压力大等，控制好这些可以干预的因素，斑块可以从不稳定状态变成稳定的状态，能够有效的避免心肌梗塞，脑梗塞的发生。

1、经常头晕，头痛，耳鸣，视物不清，甚至出现眼前一过性发黑。

6、睡眠过程中出现流口水。

原料：猪瘦肉150克，山楂30克，茯苓15克，彩椒40克，姜片，葱段各少许。

2、不停的打哈欠，思维变慢，反应迟钝，记忆力减退，注意力不集中。

推荐食谱：茯苓山楂炒肉丁，

山楂是我们生活中比较常见的一个水果，酸甜可口，深受大家喜爱，山楂不仅是一种食物，也可以作为一种药物，能够起到健脾开胃，活血化瘀，防止动脉硬化的作用。

5、舌头不灵活，说话不利索，出现短暂的语言障碍。

如何保持血管通畅？山楂搭配一物，有效预防动脉硬化，

调料：盐，料酒，水淀粉，食用油各适量。

山楂搭配茯苓，茯苓具有养心安神功效，山楂具有增加冠状动脉血流量的作用，两者搭配，能够消食化积，行气散瘀，养心安神，有助心脑血管疾病患者食用。