完美的身材全靠练（这才是最有男人味的肌肉型男）

这样的复合训练，大屌哥最喜欢，创新性的训练方式，不一样的肌肉生长体验！

都说大屌哥的腹肌完美，在我看来不光腹肌完美，这样的数量我都数不清！看到人鱼线了吗？

假如没有看清楚，再来一张！这样的腹肌你打多少分？他的腹肌论肌肉饱和度、完美度，可以称霸整个健身武林圈。

你不信？下次叫着妹子一起这样训练试试，你表现的机会到了，记得洗脚，别臭昏了人家妹子

前两天爆红的虐腹训练，就源于大屌哥！是不是男人味十足？

这样的训练，才叫动力十足！男女搭配，干活不累。

万圣节也不忘训练，看着逼格真高

无器械肩背训练，热热身

继续跟妹子一起虐暴肩背，给我一个这样的妹子，我给你一个虎背狼腰

虎背狼腰，挺起男人的胸膛，光看这背影就可以“秒杀众生”。你说对不对？

除了侧面，还要有正面，双管齐下才够爽

当大屌哥穿上这身装束训练，整个训练增加了几分冷兵器时代的高冷！高大上不容置疑

腿部训练计划，下次我也这样来

怎么样？知道大屌哥完美身材的由来了？每天的训练给你不一样的变化，这样的训练，男人味十足！

一大波健身gif在靠近，让你近距离体会完美身形的养成记

前些日的万圣节，抛出这样的健身万圣节美照，瞬间引爆社交网络圈，型男不在于多，而在于美，这样妹子也可以养眼，汉子也可以羡慕。