每个人自带的（美人穴,过了35岁要多按,强心脏安神养颜）

内关穴又叫美人穴，和 养心穴，中医讲：心主神，其华在面。心之神主要靠气血来充盈，气血充足，自然反映到脸上。内关穴就是，心包经经的中枢，按一按它对于我们的气色和身体都是大有好处的。那么我们该如何正确的按压内关穴呢，这里面有很多的门道，一定要注意。

这样搓揉能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜的功效。按压和搓揉内关最佳的时间是晚上7-9点，每天控制在10分钟左右就行。如果你过了45岁，单纯的按压效果会稍差一点，你可以试试艾灸，

——小松时尚秀吧电商作品——

内关穴又叫美人穴，和 养心穴，中医讲：心主神，其华在面。心之神主要靠气血来充盈，气血充足，自然反映到脸上。内关穴就是，心包经经的中枢，按一按它对于我们的气色和身体都是大有好处的。那么我们该如何正确的按压内关穴呢，这里面有很多的门道，一定要注意。

首先，我们拿出经络梳来，用经络梳的球头进行按压，它的渗透力比较好，按压起来受力也比较均匀，效果好。按压100次左右就行。两只手都要做。我们在按压完成后，两只手交替去搓揉内关穴，用右手拇指按压左手内关穴，食指托住外关穴（在腕关节背侧、内关穴相对），两指同时按压，用大拇指去搓揉。

每个人自带的“美人穴”，过了35岁要多按，强心脏安神养颜每个人身上都自带的美人穴，如果你能坚持按2周，就能看到自己面部的变化，气色变好了，皮肤变紧致了。收藏，点赞，转发视频到自己的主页，为自己保存好。这个神奇的穴位就是内关穴，位于我们掌横纹往下3指，两条大筋的中间位置 。

因为，艾灸的方法由于偏补、偏热的作用明显一些，所以主要适合于中老年人，部分体质虚弱的青年人也可以使用，艾灸的方法也很简单，我们取出艾灸盒，把艾香点燃后插入艾灸盒内，套上艾灸袋就好了。每次也是艾灸个10分钟左右就可以了。这样简单的方法快来试试吧。

首先，我们拿出经络梳来，用经络梳的球头进行按压，它的渗透力比较好，按压起来受力也比较均匀，效果好。按压100次左右就行。两只手都要做。我们在按压完成后，两只手交替去搓揉内关穴，用右手拇指按压左手内关穴，食指托住外关穴（在腕关节背侧、内关穴相对），两指同时按压，用大拇指去搓揉。

每个人自带的“美人穴”，过了35岁要多按，强心脏安神养颜每个人身上都自带的美人穴，如果你能坚持按2周，就能看到自己面部的变化，气色变好了，皮肤变紧致了。收藏，点赞，转发视频到自己的主页，为自己保存好。这个神奇的穴位就是内关穴，位于我们掌横纹往下3指，两条大筋的中间位置 。

因为，艾灸的方法由于偏补、偏热的作用明显一些，所以主要适合于中老年人，部分体质虚弱的青年人也可以使用，艾灸的方法也很简单，我们取出艾灸盒，把艾香点燃后插入艾灸盒内，套上艾灸袋就好了。每次也是艾灸个10分钟左右就可以了。这样简单的方法快来试试吧。

这样搓揉能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜的功效。按压和搓揉内关最佳的时间是晚上7-9点，每天控制在10分钟左右就行。如果你过了45岁，单纯的按压效果会稍差一点，你可以试试艾灸，