道理我都懂(就是过不好这一生,因为缺少这一步)
你是否每一次,都敢于或者愿意,按照你所学到的终极道理那样去尝试,如果你不断的尝试,不断的练习,你总会做到的,不可能做不到。如果你反复的练习,那些道理进入了你的内部,融进了你的血液里,传递在你的神经里,储存在你的细胞里,流动在你体内的水里,跳动在你的肌肉里,你不可能做不到。
经常听人说,道理我都懂,还是过不好这一生。在咨询过程中,也会有读者说,道理都明白,但是做不到。这不是成年人的专属问题,小孩也有这样的问题。孩子有时候明知一些道理,但就是不去做。这里,也请所有的家长保持同理心,当你的孩子出现这样的问题时,希望你们不要去责怪自己的孩子,因为那并不容易做到,你们自己也没有做到。
道理是无形的,是看不见的,是没有具体对象的,你无法通过有形的、具体的某个练习,来掌握无形的道理。道理和实践脱节,道理没有得到练习,这就是你知道但是做不到的原因。无形的道理,只能在无形的层面去练习。人们练习身体,喜欢做各种软体操,道理在心的层面,你要练习道理,就要练习自己的心,要去操练自己的心。人们认为操心是件坏事,没有什么事天然就是坏的。操心不是坏事,只是你要在更精准、更宏大的层面来操练自己的心,让自己的心变得稳定。
也就是说,你明白某个道理,但是却做不到,懂得很多道理,却依然过不好这一生,原因是你缺少练习。人们一提到练习,就想到有形的、具体的一件事,练习跑步,练习瑜伽等等。然而,如果你要练习的是某个道理,比如说你要练习变得大气,你要练习变得轻松平静,那么你去练习跑步,跑步等于那个道理吗?跑步等于轻松平静吗?跑步等于大气吗?
对于那些说自己都懂都明白的人,我不能简单粗暴的说他们没有懂。就如同老师讲课,学生认为自己已经听懂了,老师不能认为学生还不是真的懂,一遍接一遍的重复讲,不适合再讲了,再讲就是反作用了,学生就会开始烦了。接下来适合干什么,适合去练习。学而时习之,学懂了理论还不够,还要反复的练习,持久的练习,直至让它成为习惯。一旦成为了习惯,就不可能不会了,就不可能做不到了。
如果你可以在无形的层面去练习,你会发现没有理论和实践之分。理论就是实践,实践就是理论,这也就是知行合一。如果你习惯于在有形的层面,那么对你来说,理论和实践就是分开的。大多数人,学了很多的道理,却很少去练习那些道理。如果你不去练习它,你就不会熟练,你就无法养成习惯,你也就很难轻松的去做到。
不要以为这是不可能的,这不但是可能的,而且一直在发生。你的思维惯性,你的心理惯性,就是这样形成的,正是因为你曾经不断练习某种思维、某种心理,你不断的让它们发生,它们变成了习惯,融化在你的身体里,所以它们才可以持续的影响你,而你却不自知。现在,你无须理会它们,你只需要持续练习你想要做到的那种道理,让你的心肝脾肺肾,让你的四肢百骸,全身里外上下,都懂得那个道理,练习出新的思维惯性和心理惯性,也就可以轻松自然的做到了。这就是身心合一。本文由身体自我修复研究者原创首发,微信公众号同名!
老师给学生上课,一道题讲完,问学生懂了没有,认真听课的学生都会说懂了。然而,一旦做起题来,还是不会做。所以,这是懂了还是没懂?你说他们没懂,听的时候确实是听懂了,你说他们懂了,但却不会做。小孩的学习能力很强,比成年人强很多,小孩尚且是这样,何况是成年人。有人说,世界上最遥远的距离,是知道和做到之间。

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