腿抽筋了(不是缺钙,是由这些原因导致)
小腿肌肉抽搐中医学属痹症范畴,俗称抽筋,转筋。脾主肌肉及四肢运动,肝主筋,肾主骨。各脏腑虚血气不足,肌肉和筋骨就会出现问题。如寒湿之邪壅滞经络,致下肢经脉气血阻滞,则就可能抽筋。
另外,肝脏负责贮藏血液及调节血量,当人睡眠时,血液需求减少,血液回流肝脏,营养肌肉筋腱之血少,所以夜晚容易抽筋。
方剂举例:鸡鸣散合乌头汤
方剂举例:鸡鸣散合薏苡仁、苍术、芍药
很多人都经历过睡到夜里,突然小腿抽搐,搅了好梦。有时中老年朋友在日常运动,上下楼梯时也会突然小腿抽筋。偶尔两次无碍,经常抽筋就要注意了。
方剂举例:八珍汤合木瓜、鸡血藤
表现:小腿或脚趾抽搐,剧痛,肌肉僵硬,痛处发冷,得温痛减,患者多有口不渴,舌苔薄白,脉弦紧。中医治法为温通经脉,舒筋止痛。
方剂举例:四物汤合石决明、龙骨、牡蛎、鸡血藤
气血两虚
表现:小腿抽痛,反覆发作,患者多伴头晕头痛,神疲乏力,没食欲,口淡无味,面唇淡白,舌淡苔薄白,脉细无力。中医治法为益气养血。
如果抽筋的紧急解决办法
从中医观点看,孕妇由干精血养胎,致肝血相对不足,筋肉容易失养。如果下肢受到外来的风寒湿邪侵袭,经络气血运行不畅,就会出现抽筋。治疗宜补肝,舒筋,温经,祛寒湿。
寒湿阻络
表现:小腿及脚趾肌肉僵直、抽痛、麻木,患者常伴有头晕头痛,精神抑郁,胸胁胀闷,面色萎黄,唇甲淡白,舌质淡,脉弦细 数。中医治法为疏肝通络,养血舒筋。
方剂举例:十全大补丸可加山茱萸、木瓜
方剂举例:归芍六君子汤可加柴胡、阿胶、木瓜
肝郁血虚
表现:小腿或脚趾抽搐疼痛,屈伸不利,患者多有神疲乏力,少气懒言,失眠多梦,头晕目眩,唇甲淡白,舌淡,脉弱。中医治法为补益气血,舒筋和络。
孕妇腿抽筋
表现:肢冷沉重,经常发生小腿及脚趾抽搐,疼痛,患者或有足踝浮肿,得温痛缓,舌苔白腻,脉濡。中医治法为散寒祛湿,温经止痛。
脚跟向下压,脚尖往上抬,同时轻捏小腿肚
表现:小腿抽痛,反覆发作,患者多有心烦失眠,头痛头晕,口干,大便干结,舌红或淡,苔薄黄脉细滑。中医治法为养血平肝。
寒滞经脉
气血两虚
阴血亏虚
抽筋到底是哪些原因导致呢?
大家普遍认为腿抽筋,一定是缺钙了。其实腿部抽筋不能归因于缺钙,也有其他原因造成,需要对症治疗才能避免。
根据临床经验,肌肉筋腱疾病治疗见效较慢,故服药时间必须久些,以汤剂为宜。
怀孕妇女常有下肢抽搐,多数在中、晚期发生。因怀孕后体重渐增,双腿负担加重,局部的血管及神经受压,另外营养需求明显增加,容易有饮食摄取不均的情况。晚上突发性下肢抽搐经常惊醒孕妇,有时日间也出现,伴全身酸痛。
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